2007-03-26 01:15:21 · 11 respostas · perguntado por teca 2 em Sociedade e Cultura ➔ Grupos e Culturas ➔ Outras - Grupos e Culturas
Veja bem, você está se achando gorda ou os outros é que estão? Tanto num caso como no outro existe perigo. O melhor é você fazer um cálculo de IMC (índice de massa corporal), basta procurar no google e você achará muitos programinhas para isso. Se realmente o índice estiver acima do ideal, procure um médico endocrinologista e faça uma avaliação. Cada caso é um caso, de formas que, uma dieta boa para um não é necessariamente boa para outro. Cuidado com os famosos distúrbios alimentares como bulimia e anorexia advindas desse "acho que estou gorda". Seja feliz!
2007-03-26 01:43:30 · answer #1 · answered by ELVIS 3 · 0⤊ 0⤋
quando estiver com fome!!!tome leite desnatado!!!!!
2007-03-27 17:23:41 · answer #2 · answered by mamamia 2 · 0⤊ 0⤋
eu resolvi este problema. se tenho fome como e ai a fome acaba.
2007-03-26 17:27:01 · answer #3 · answered by Mystic 7 · 0⤊ 0⤋
- Marcela !!!
Eu já tive 135 kgs. hoje tenho 110 kgs. Emagreci 25 kg
sem fazer regime. Tenho 1,80m altura.
O que eu fiz -:
1-) Não como nada entre refeições
2-) Toda vez que tenho fome, tomo 1 ou 2 copos d'agua.
3-) Nas refeições ( almoço e janta) começo com muita sa
lada, como se tivesse que matar a fome só com salada.
4-)Cortei chocolates.
5-)Comecei a andar, e, hoje já corro 6 km todos os dias
de 2a. até domingo, não falho um dia !!!
6-)Parei de fumar a 8 meses, sem engordar !!!
7-)Toda vez que bate a fome e o estomago quer comer
eu lhe afogo com muita agua. Meu estomago já tá
sendo apelidado de caixa d'agua, mas que resolve
eu garanto que resolve. Voçê vai precisar de muita per
severança nos primeiros 30 dias, depois o estomago e
seu olho já se acostumaram.
8-)Acostume-se a comer com a boca e não com o olho,
pois geralmente se enche o prato com o que é bonito
e colorido, mas não deixe a tentação te pegar .
Se eu consegui, voçê também consegue !!!!!!!!!!!!!!!!!
Sucesso, sorte sempre !!!!
Jose André.
2007-03-26 09:00:41 · answer #4 · answered by Jose Andre 7 · 0⤊ 0⤋
quantos quilos que vc pesa?
lembre-se homem gosto de mulher que balança, quem gosta de esqueletos e estudantes de medicina
2007-03-26 04:31:32 · answer #5 · answered by spy 2 · 0⤊ 0⤋
Fuma muito cigarro....e cheira cocaina.
Fome nunca mais!
2007-03-26 04:30:12 · answer #6 · answered by Adriana m 2 · 0⤊ 0⤋
procure se distrair com coisas interessantes como ficar na internet
2007-03-26 04:06:39 · answer #7 · answered by marcinhacuriosa 3 · 0⤊ 0⤋
Faça uma experiência: coma devagar. Mastigue bem e com calma a comida. O cérebro precisa de algum tempo pra saber que seu estômago está cheio e às vezes vc come demais por comer muito rápido.
Deus abençoe!
2007-03-26 01:22:59 · answer #8 · answered by Cristão 3 · 0⤊ 0⤋
Coma comida saudável e esqueça estas besteiras de fast food.
2007-03-26 01:20:58 · answer #9 · answered by Andre 5 · 0⤊ 0⤋
eu não diria fome hehe...
quando comemos a ponto de engordar isso se chama gula...
mas pode ter tendência pra engordar, sei como é...
bom para controlar você deve ter apenas força de vontade.
aconselho você a fazer uma consulta com nutricionista ou pegar uma dieta na internet, que não comprometa sua saúde...
uma que você perceba estar comendo todas as vitaminas necessárias para se manter de pé hehe
faça exercícios... aconselho a fazer caminhadas, muito bom para perda de gordura...
boa sorte
aaaa..
só para acrescentar aqui tem um link com algumas dietas, procure fazer uma analise do que nçao fará mal a sua saúde. caso sim... procure um nutricionista hehe
é apenas uma dica
http://www.linkgratis.com.br/dietas/
e novamente, boa sorte...
2007-03-26 01:20:56 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋