si los hidratos engordan porque en la dieta de my endocrino abundan tanto incluso me dijo que los comiera alguna vez por la noche ¿es otra de las mentiras que cuentan?
2007-03-26 00:26:51 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud Femenina
Yo me fiaría más del endrocrino que de lo que se diga por ahí.
2007-03-26 00:33:35 · answer #1 · answered by terebelmj 4 · 0⤊ 0⤋
cuando uno engorda, aveces dicen que es porque uno come muchas grasas, pero la verdad es que los hidratos de carbono son los que nos crean ese problema, estos son capaces de almacenarse, para ocupar su energia con posterioridad.
pero nunca e escuchado que para delgazar aya que comerlos en la noche.
2007-03-29 08:20:31 · answer #2 · answered by jonas 2 · 0⤊ 0⤋
hola...creo que ninguna dieta excepto cuando es indicada por un MD.. porque tengas una condición; no se debe aumentar nada ni reducir nada en cuanto a una dieta normal se refiere, ya que nuestro cuerpo necesita de todos los minerales, vitaminas, carbohidratos para producir energía y estar saludables y sentirse al igual saludable...Recomiendo que le preguntes a tu médico de cabecera si es normal...mejor que él en este caso nadie puede opinar con respeto.
2007-03-26 02:07:44 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hay dietas muy diversas y algunas eliminan los hidratos durante una temporada.No es lo ideal, pero para gente que le cuesta mucho adelgazar les funciona. Tu lo que te diga el endocrino que es el que te ha visto y sabe lo que te conviene.
2007-03-26 01:01:59 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Fiate de tu endocrino. Los hidratos de carbono son necesarios para una correcta nutrición, representan casi el 60% de una dieta sana. El problema es que la gente tiene un mal concepto de los hidratos de carbono, cuando son fundamentales para un buen funcionamiento del organismo y sobretodo del cerebro (son su nutriente básico). Una falta de hidratos de carbono puede provocar graves alteraciones metabólicas, como el aumento de cuerpos cetónicos.
Es fundamental saber que hidratos tomar. Los adecuados son los de metabolización lenta (no los rápidos: azúcares como tal, bollerías...), es decir arroz, pasta, cereales, pan... y todo con moderación. Lo mejor es comer de todo y equilibradamente. Que nunca se te pase por la cabeza eso de erradicar por completo los hidratos de tu dieta o hacer las típica dietas hiperproteicas, solo te traerán alteraciones metabólicas a largo plazo. Hay que perder peso de manera sana y poco a poco, así también se evita el efecto rebote al abandonar la dieta.
2007-03-26 00:56:27 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no tiene nada q ver fiate de tu endocrino pq tengo un compañero q estaba pesaba 100 kilos o ams se a kedado en 75 y piensa q le dejaba comer papas fritas y bocadillos y miralo se a quedado delgado y sin tener q tomar pastillas milagrosas y sin pasar hambre besos
2007-03-26 00:53:20 · answer #6 · answered by Esther_18 2 · 0⤊ 0⤋