es ce que le soda light fait grossir ?

Answer 1

En fait, dans les sodas light, il y a de l'aspartame et d'autres produits dits "de substituts". Ils remplacent le "gout" sucré, mais pas seulement. Ils envoient aussi au corps un message comme quoi il a reçu sa dose de sucre, sauf que ça n'est pas le cas. Du coup, quand une personne qui consomme régulièrement des produits light, consomme un produit où il y du vrai sucre (y compris naturel), son corps le stocke directement car il n'a plus l'habitude de recevoir du vrai sucre et de le digerer. Et là, en mangeant moins de produits sucré, tu grossit deux fois plus parce que le sucre est directement transformé en graisse. Donc, en résumé, les sodas ne font pas grossir en eux même, mais ils favorisent la prise de poids! A mon avis, évite les produits light, fait un peu attention à ce que tu manges sans te priver, utilise autre chose que de l'aspartame pour sucrer tes yaourt/café/thé. le mieux, c'est le miel car il n'y a pas de sucre ajouté et c'est naturel, donc le corps arrive plus facilement à le digerer; il y a aussi un produit qui s'appelle "actisucre"; C'est du sucre en dosette issu de fruit, donc naturel. Evidemment tout abus est à proscrire, mais il faut bien profiter de la vie, après, tu fais une scéance de piscine avec tes amis, ou une balade en forêt, bref tu evacues, et tu profites sans trop te prendre la tête. Et quand tu as soif, soit tu prends du vrai soda sans en abuse,soit tu bois de l'eau pour te deshalterer c'est encore ce qu'il y a de mieux!!!.
A bientôt,
Cinemeow

Answer 2

oui si tu en bois en mangeant des chips :-)

Answer 3

ce qui fait grossir dans un soda c le sucre. Maintenant si il est vraiment light comme il est écrit sur la bouteille il faut vérifier les ingrédients il faut qu'il y ait écrit: glucides ou glucose ou saccharose=0. Maintenant ça ne veut pas dire que ça ne fait pas grossir mais moins grossir.
Mieux vaut boire de l'eau minérale!

Answer 4

Clairement, non, mais il ne fait pas maigrir non plus.

En fait le soda light (mettons que nous parlons de la marque la plus connue), ne contient pratiquement aucune calorie (0,2 kcal par 100ml). On peut donc en boire des litres par jour sans grossir.
A comparer avec un jus de fruit frais (50 kcal pour 100 ml), on peut dire qu'en terme de calorie, il faut consommer 250 verres de coca pour égaler un verre de jus d'orange.

Mais "grossir" ou "maigrir" ce ne sont pas que les calories.

En résumé

Coté "maigir" : si tu as l'habitude de boire sucré, c'est une bonne chose de le remplacer par du soda light, en même proportion. Pris avant les repas, il permet de se sentir "rempli" plus vite et de réduire les proportions surtout quand elles sont importantes, par exemple au restaurant.

Coté "grossir" : l'aspartame ne fait que tromper le cerveau, il n'habitue donc pas à ne pas manger sucré. Il peut donc se créer une dépendance à l'effet sucré. Pourtant nos papilles gustatives ne sont pas dupes, les accros au light trouveront un soda normal très/trop sucré.

Conclusion : aucune boisson ne fait maigrir, mais certaines font vraiment grossir (bière, soda normaux, ...).

Answer 5

une etude a été réalisé à ce sujet;et il a été prouvé qu'il n'y a pas de différence entre le light et le non light.
donc pas aussi efficace que ça pour maigrir ou pour les diabétiques....
pour maigrir rien de mieux qu'une alimentation équilibrée

Answer 6

y'a pas de différence a vrais dire tt ça c'est de la publicité

Answer 7

Oui, bien sûr.

Answer 8

Et même un soda "light" ça contient quand même plus de 2kcal par verre... ça reste important^^

Answer 9

bien sur que oui, il y a tout le temps du sucre!

Answer 10

autant que le soda normal. A la place du sucre ils mettent autre chose (je sais plus le nom). Mais 2 de ces trucs correspondent a 6 morceaux de sucre.
Donc au lieu de mettre 6 SUCRES, ils mettent 2 de ces trucs. Comme ça quand on lit on voit 2 et pas 6 et on croit que ça fait moins grossir.