2007-03-25 08:31:53 · 6 respostas · perguntado por Anonymous em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Estude bem aquelas areas onde você quer ganhar massa muscular! faça exercicios onde vocÊ sinta que mexe no sitio onde quer ganhar massa muscular e tah! repita e qunado sentir dor ta a aumentar. beijinhu
2007-03-26 00:40:49 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Primeiro, faça uma boa avaliação com um preparador físico.
Musculação parece ser o mais indicado no seu caso. Tenha uma alimentação equilibrada , podendo também tomar aminoácidos, antes e depois do exercício, pois não fazem mal à saúde não engordam.
2007-03-25 15:47:24 · answer #2 · answered by Gui 2 · 0⤊ 0⤋
tomando bomba, hipercaloricos e malhando.. mas meu, ganhar massa eh mt ****! boa sorte...
2007-03-25 15:36:22 · answer #3 · answered by marcolino 3 · 0⤊ 0⤋
exercicios fisicos todo dia e comer muita massa
paes, batata, leite,
e nem pensar em anabolizantes
2007-03-25 15:35:40 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Se enchendo de bomba, e morrendo de complicações renais dezoito meses depois.
2007-03-25 15:38:52 · answer #5 · answered by Ricardo Dias 5 · 0⤊ 1⤋
Só com anabolizantes, vc vira mister universo rapidinho...em compensação poder ficar brox@ e ter cancer nos rins...
2007-03-25 15:38:24 · answer #6 · answered by SylvioS 4 · 0⤊ 1⤋