algum tipdo de vitamina q eu possa tomar e ao mesmo tmepo caminhar
mais pra dar um corpo legal.
2007-03-25 05:55:38 · 7 respostas · perguntado por Raphael Carioca 3 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Vou te passar uma dieta boa. Anota ai:
05 barras de chocolate
03 pac de bolacha
2 lts de coca cola
Yogurtes diversos e ainda
tudo o q vc encontrar na geladeira
Um sofá bem macio e
Uma boa tv com 200 canais
Pronto com 15 dias vc pega um corpão, fica sarado msmo.
2007-03-25 06:19:46 · answer #1 · answered by Otimus 6 · 3⤊ 1⤋
vá ao IML de sua cidade. la tem um monte de corpos aguardando para serem pegos.
2007-03-25 14:20:23 · answer #2 · answered by jaildão 3 · 1⤊ 0⤋
Que tal muito sexo, muita proteina e vitaminas
2007-03-27 11:34:53 · answer #3 · answered by Faisca 1 · 0⤊ 0⤋
Olá Raphael. Uma coisa que é super bom é NATAÇÃO. Ela cria massa muscular e te deixa saudável. Um abraço
2007-03-25 13:54:31 · answer #4 · answered by SHAW 2 · 0⤊ 0⤋
Eu acho q é difícil...vc precisa fzer exercícios...mas o mais importante de tudo é comer!Para ganhar músculos, é necessário uma alta ingestão de proteínas que são encontradas na carne, ovos e leite.;)
2007-03-25 13:24:53 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Só se acontecesse milagres, acho meio dificil.
2007-03-25 13:05:42 · answer #6 · answered by hsm07 5 · 0⤊ 0⤋
Cara, você quer só engordar?
Para ganhar massa muscular você tem que fazer exercícios localizados sim. E detalhe: numa academia séria, você não precisa tomar nada. Antes dos 40 anos os músculos respondem bem. Experiência própria.
Caminhar é uma atividade aeróbica que promove queima de caloria, mas não modela o físico.
Uma dica: sopa de lentilha engorda pra caramba!
2007-03-25 13:02:59 · answer #7 · answered by Belinha 7 · 0⤊ 0⤋