como se sintir bonita
2007-03-24 12:06:57 · 9 respostas · perguntado por Anonymous em Beleza e Estilo ➔ Cabelo
Procure estar sempre arrumada, com uma roupa que a favoreça, um batom, unhas cuidadas, cheirosa. Mesmo dentro de casa, você deve se sentir bonita e sedutora.
Experimente brincar de seduzir. Na rua no cinema, numa festa. Onde quer que esteja, sinta-se atraente e feminina. Esse sentimento irá se irradiar e todos passarão a notá-la.
Enfim, busque fazer tudo aquilo que dá prazer, onde você sinta que está colocando a sua energia de amor naquilo que você gosta de fazer. Seja uma idealista e uma seguidora dos seus sonhos...
2007-03-24 12:16:33 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
aumentar...se produza, use roupas que vc goste e ame vc mesma antes que alguem te ame.
2007-03-28 15:02:50 · answer #2 · answered by MILA Mayara 3 · 0⤊ 0⤋
vc estando bem contigo mesmo ajuda a almentar seu alta estima
2007-03-28 15:00:06 · answer #3 · answered by estrogilda jareta 7 · 0⤊ 0⤋
Dicas para elevar sua auto-estima
Aqui estão algumas dicas
para identificar e aumentar
sua auto-estima:
O que é auto-estima?
É a opinião e o sentimento
que cada pessoa tem por si mesma. É ser capaz de respeitar, confiar e gostar
de si.
Melhor caminho para o autoconhecimento: diálogo interno
Características da baixa auto-estima:
- insegurança
- inadequação
- perfeccionismo
- dúvidas constantes
- incerto do que se é
- sentimento vago de não ser capaz de realizar nada >> depressão
- não se permite errar
- necessidade de: agradar
aprovação
reconhecimento
O que diminui a auto-estima?
- críticas e autocríticas
- culpa
- abandono
- rejeição
- carência
- frustração
- vergonha
- inveja
- timidez
- insegurança
- medo
- humilhação
- raiva
- e, principalmente: perdas e dependência (financeira e emocional)
Quando começa a se formar
Na infância. A partir de como as outras pessoas nos tratam. Quando criança pode-se alimentar ou destruir a autoconfiança. Auto-estima baixa geralmente está relacionada a falsos valores. Crença que é necessária aprovação da mãe ou pai.
Para elevar a auto-estima é preciso:
- autoconhecimento
- manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho)
- identificar as qualidades e não só os defeitos
- aprender com a experiência passada
- tratar-se com amor e carinho
- ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança)
- manter diálogo interno
- acreditar que merece ser amado(a) e é especial
- fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.
Resultados da auto-estima elevada
- mais à vontade em oferecer e receber elogios, expressões de afeto
- sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem
- harmonia entre o que sente e o que diz
- necessidade de aprovação diminui
- maior flexibilidade aos fatos
- autoconfiança elevada
- amor-próprio aumenta
- satisfação pessoal
- maior desempenho profissional
- relações saudáveis
- paz interior
2007-03-26 14:37:33 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Querida Lua, não existe pessoa feia, eu não te conheço pessoalmente mas à uma beleza em vç, qual parametro que vç usa para dizer que não é bonita, a sociedade cria parametros. magra, gorda, alta, baixa, loira, morena enfim
antigamente querida lua, as mais cheinhas eram as mais
bonitas, para ser bonita e gostosa tinha que ser cheinha,
hoje são as mais magrinhas ou seja os parametros mudam... Lua uma coisa eu sei, sou o mais bonito e vç tambem é a mais bonita pois lua nunca permita que os outros devido aos seus parametros digam vç é feia vç
É A MAIOR CRIAÇÃO DE DEUS, DENTRE TODOS OS ANIMAIS E TUDO QUE DEUS CRIOU VÇ É A MAIOR E MAIS BONITA CRIAÇÃO!!!! por acaso vç acha o sol feio?
O céu , as nuvens tudo é lindo não é? Vç é linda não te vi mas posso sentir seus olhos e ver quanta beleza existe neles... pois eu sei que quem os criou é perfeito, como perfeito é tudo que existe em vç!!!
Bjos minha amiga
Nando.Brazil
2007-03-26 07:24:22 · answer #5 · answered by nando.brazil 2 · 0⤊ 0⤋
"a Tabata está certa....
(21h Band,de segunda a sábado ajuda)"
2007-03-25 04:24:02 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Uma das primeiras coisas que podem melhorar sua auto estima, é o amor por você mesma, reconhecer suas qualidades e aceitar seus defeitos,
Na aparencia fisica, é bom estar sempre se cuidando, ao passo que você se amar irá tranparecer esse sentimento e outros gostarão mais de você
um abraço
2007-03-24 19:29:37 · answer #7 · answered by ♥Daniele♥ 6 · 0⤊ 0⤋
Dicas para elevar sua auto-estima
Aqui estão algumas dicas
para identificar e aumentar
sua auto-estima:
O que é auto-estima?
É a opinião e o sentimento
que cada pessoa tem por si mesma. É ser capaz de respeitar, confiar e gostar
de si.
Melhor caminho para o autoconhecimento: diálogo interno
Características da baixa auto-estima:
- insegurança
- inadequação
- perfeccionismo
- dúvidas constantes
- incerto do que se é
- sentimento vago de não ser capaz de realizar nada >> depressão
- não se permite errar
- necessidade de: agradar
aprovação
reconhecimento
O que diminui a auto-estima?
- críticas e autocríticas
- culpa
- abandono
- rejeição
- carência
- frustração
- vergonha
- inveja
- timidez
- insegurança
- medo
- humilhação
- raiva
- e, principalmente: perdas e dependência (financeira e emocional)
Quando começa a se formar
Na infância. A partir de como as outras pessoas nos tratam. Quando criança pode-se alimentar ou destruir a autoconfiança. Auto-estima baixa geralmente está relacionada a falsos valores. Crença que é necessária aprovação da mãe ou pai.
Para elevar a auto-estima é preciso:
- autoconhecimento
- manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho)
- identificar as qualidades e não só os defeitos
- aprender com a experiência passada
- tratar-se com amor e carinho
- ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança)
- manter diálogo interno
- acreditar que merece ser amado(a) e é especial
- fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.
Resultados da auto-estima elevada
- mais à vontade em oferecer e receber elogios, expressões de afeto
- sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem
- harmonia entre o que sente e o que diz
- necessidade de aprovação diminui
- maior flexibilidade aos fatos
- autoconfiança elevada
- amor-próprio aumenta
- satisfação pessoal
- maior desempenho profissional
- relações saudáveis
- paz interior
Lembre-se:
"A pessoa mais especial e importante no mundo é você!
2007-03-24 19:28:13 · answer #8 · answered by tabata ferreira 2 · 1⤊ 1⤋
auto estima*
Tente se conhecer melhor,estar com a auto estima elevada não é só se sentir bonita,é gostar de você como um todo,é reconhecer seus defeitos e valorizar suas qualidades...
Eu tbm estou tentando elevar minha auto estima,e tenho tido bons resultados,procures textos na internet,muitos dels me ajudaram muito!!
2007-03-24 19:15:52 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋