Comment perdre au maximum 10 kg d'ici le mois de juin, sans causer de prejudices a mon corps?
2007-03-24 08:51:44 · 12 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé masculine
pas possible !!! pour perdre 10 kg il faudrait au moins une bonne année afin d'être suûr de ne pas les reprendre et surtout pour stabiliser ton poids, sans séquelles pour ton organisme. Plus vite les kilos perdus , plus vite repris avec une prime en plus !!!
2007-03-24 08:59:41 · answer #1 · answered by la belle gauloise 7 · 1⤊ 0⤋
Il faut manger de tout en quantité raisonnable, ne pas faire d'excés, ne pas manger entre les repas, boire beaucoup d'eau (surtout à jeun), bouger (30 min de marche par jour ou équivalent).
La moitié de ton alimentation doit être composée de fruits et legumes, et des fibres (legumes verts, céréales).
Avec tout ça, tu perdras peut-être 5-6 Kg maxi, n'en demandes pas trop...
2007-03-24 12:38:55 · answer #2 · answered by Winny 6 · 1⤊ 0⤋
oublie
soit tu les reprends direct + 5 kg des que t'arretes
soit tu as de graves problemes médicaux
c'est pas sérieux ça ! commence doucement maintenant et l'année prochaine en juin t'auras 15 kg en moins et pour lgtps
courage
2007-03-24 09:52:59 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
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2014-04-19 02:08:31 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La deuxième partie de ta phrase (sans causer...) élimine d'office tous les régimes bidons proposés à tire larigot dans tous les média. Une perte de poids durable ne peut se concevoir que sur un laps de temps important et au prix d'une hygiène de vie correcte: activité physique, manger de tout mais raisonnablement, etc... Fallait s'y prendre plus tôt!
2007-03-27 22:07:34 · answer #5 · answered by panda_1707 4 · 0⤊ 0⤋
ben va voir un endocrinologue qui te prescrira un régime... perso, j'ai perdu 15 kilos en trois mois... sans faire de sport car pas de temps. Si tu couples ca avec du sport ca va le faire...mais gare au yoyo....
2007-03-27 10:56:52 · answer #6 · answered by ptitbaloo 2 · 0⤊ 0⤋
Amphétamines + Hormones thyroïdiennes + Diurétiques !!! Non, je plaisante, c'est tout ce qu'il ne faut pas prendre ... efficace mais très dangereux pour la santé. 10kg en 3 mois, ça fait 3 kg par mois ... suffit de limiter les quantités ingérées en éliminant au maximum tout ce qui est gras (beurre, ...) et sucré (sucreries, soda, ...) et ne surtout plus aller manger chez McDo, grand pourvoyeur d'obésité de par le monde ...
2007-03-26 11:35:33 · answer #7 · answered by arnaud 927578 3 · 0⤊ 0⤋
la natation tu maigrira tout on musclons ton corps
2007-03-24 08:58:41 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si t'es catholique fais une neuvaine de 9 jours c'est à dire tu te prive de nourriture de 6h à 18h t'es sur de perdre quelques kilos
2007-03-24 08:55:38 · answer #9 · answered by pomme de terre 4 · 0⤊ 1⤋
On peut maigrir vite avec des citrons comme regime, c'est dangereux car cela peut enlever du calcium aux os.
2007-03-24 09:18:36 · answer #10 · answered by phya 4 · 0⤊ 2⤋