Salut,
Que faire lorsque l'on arrive plus à suivre ce que l'on dit et ce que l'on fait et que la fatigue se fait de plus en plus présent ?
Comment y remedier ? Avez-vous des astuces ?
A vos claviers.
Merci.
2007-03-24 08:22:44 · 6 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Souffres tu de fatigue et de somnolence? Si c'est le cas tu as peut être un trouble du sommeil : hypersomnie si tu dors longtemps et que tu as du mal a te lever, narcolepsie si tu t'endors rapidement; ou alors tu peux avoir des apnées du sommeil, des mouvements périodiques de jambes...
Si cela dure alors rapproche toi d'un centre du sommeil pour en parler à un spécialiste et éventuellement faire un bilan de sommeil pour savoir si tu n'as vraiment pas de trouble partiuculier expliquant ta fatigue.
2007-03-26 12:03:03 · answer #1 · answered by Siryll 2 · 0⤊ 0⤋
Lors de formation qui durait toute la journée, je prenais une barre de pate d'amandes au germe de blé, ou autre chose de sucré vers 10h.
Pour la concentration, il faut des glucides;
2007-03-24 08:42:26 · answer #2 · answered by gallidoula 3 · 2⤊ 0⤋
Je crois que ton organisme manque de fer.
tu peux controler avec une analyse de sang.
Il existe un médicament pour celà , vendu sans ordonnance en pharmacie ( ferrocap si ma mémoire est bonne ) )
2007-03-24 08:31:22 · answer #3 · answered by maya 3 · 1⤊ 0⤋
Joue aux échecs, fais un sport d'arts martiaux..ou encore le yoga....
2007-03-24 08:30:41 · answer #4 · answered by NONAME 2 · 1⤊ 0⤋
¨¨ J'ai le même problème et même quand je veux dormir je n'y arrive pas , donc j'ai tendance à être trop exictée ou trop calme , mais jamais concentrée . Pour tenir je prend des vitamines et je bois beaucoup d'eau .¨¨
2007-03-24 09:01:14 · answer #5 · answered by Euphorie 7 · 0⤊ 0⤋
si c'est dû à la fatigue, il serait bon de se reposer , sinon il existe des techniques pour s'entrainer à se concentrer
2007-03-24 08:37:21 · answer #6 · answered by Moncef 4 · 0⤊ 0⤋