Merci beaucoup pour vos réponses.
2007-03-24 02:23:29 · 4 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
*Cela peut être dû à un trop plein d'air dans le ventre ou une mauvaise alimentation, à la faim...:
- Eviter certains aliments (crudités, haricots..) et boisson (sodas) et favoriser d'autres (fibres, épinard.. eau)
- Choisir des aliments diversifiés (pas toujours la même chose)
- Eviter les chewing gum sur un ventre vide...
- Ne pas manger trop vite (et être assis pour le faire)
- Matin : bon repas, midi : repas moyen et soir : léger
- Prévoir un petit en cas quand on a un petit creux (barre de céréales)
- Ne pas se coucher juste après avoir mangé... Prendre son repas assez tôt le soir.
*Ou au stress:
- Faire du sport (du moins de la marche et natation)
- Prendre quelques heures pour décompresser dans la journée (musique douce, bain, huiles essentilles..)
Mais attention, si le ventre gargouille après un repas, une séance de yoga ou sport...
C'est aussi un trés bon signe!
- "votre cavité abdominale se détend, vos organes digestifs se dénouent, votre respiration abdominale vient malaxer votre système digestif, c'est positif"
2007-03-24 02:47:54 · answer #1 · answered by tynkabel 2 · 1⤊ 0⤋
Pour bien vous répondre vous avez oublié de mentionner=
Votre âge, vos antécedents médicochirugicaux, gynéco(si vous êtes une femme), l'ancienneté de ce derangement;les signes acompagnateurs et le retentissement sur votre santé en géneral.
En supposant que votre pleinte se limite au gargouillement cela veut dire que vous souffrez d'une colopathie probablement fonctionnelle qui necessite un bon éxamen clinique ,un bilan sommaire bioradiiologique coloscopique pour elliminer toute pathologie organique sous jacente.
En cas de négativite de ce petit bilan votre medecin va vous conseiler des medicaments qui adsorbent les gaz et calment le tonus intestinal avec un régime adequat, une hygienne de vie seraine sans oublier votre moral.
Donc n'hesiter pas à consulter un bon gastro.entero.
Bonne chance.
2007-03-24 16:06:41 · answer #2 · answered by abouhouda 6 · 0⤊ 0⤋
Evite les chewings et les boissons gazeuses. Mange calmement. Prends des granulés de charbon
2007-03-24 09:32:05 · answer #3 · answered by Malicieuse 3 · 0⤊ 0⤋
Bonjour ,
prendre tout son temps pendant les repas,evitez les sodas,evitez de manger en parlant car il y a ingestion d'air dans l'estomac.
Sans oublier le sport quotidien.
2007-03-24 09:27:39 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋