Quando ho finito torno a casa con le gambe doloranti. Cosa posso fare?
Devo dimagrire, al momento non riesco a fare molta ginnastica... provare con il nuoto?????
2007-03-23 09:24:14 · 7 risposte · inviata da Laura B 6 in Salute ➔ Salute della donna
dovresti usare delle apposite calze a compressione graduata, sono molto importanti perchè altrimenti rischi di trovarti piena di capillari a lungo andare. poi cerca di muoverti ogni tanto se puoi. la sera quando arrivi a casa fai pediluvi alternati di acqua calda e fredda (o spugnature) per riattivare la circolazione. mi raccomando abbi cura delle tue gambe, se un giorno avrai figli se il problema di gonfiore/ vene c'è già verrà molto accentuato...parlo per esperienza...in bocca al lupo!
2007-03-23 09:43:30 · answer #1 · answered by sole13 2 · 0⤊ 0⤋
Bevi tanta acqua e inizia a fare un po' di movimento..anche una passeggiata..inizia con poco e man mano aumenta il tempo dedicato al movimento...
2007-03-23 17:25:24 · answer #2 · answered by senzapelisullalingua 2 · 1⤊ 0⤋
dovresti alzarti da quella asedia ed andare a far una bella pasegiata.ciao
2007-03-24 04:36:56 · answer #3 · answered by stella 4 · 0⤊ 0⤋
iniziare con il nuoto potrebbe essere un'ottima idea...se sai già nuotare bene ti consiglio di andare a fare nuoto libero...magari la sera così ti puoi rilassare dallìa giornata faticosa!!!
2007-03-24 04:10:09 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
prova tegens, in crema da dare per le gambe stanke e appesantite: funziona!
2007-03-24 04:00:36 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Spegni il computer e vai a camminare. O in palestra. O a nuotare vedi tu, ma subito....
2007-03-23 16:36:57 · answer #6 · answered by aldo 7 · 0⤊ 0⤋
potrebbe essere un alternativa, comunque quando lavori, anche con una scusa qualsiasi , alzati un po' e fai due passi
2007-03-23 16:28:59 · answer #7 · answered by 8TAKKE 4 · 0⤊ 0⤋