2007-03-23 06:04:06 · 7 respostas · perguntado por EDNA S 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Coma menos e mais vezes ao dia. Ajude seu metabolismo, tome bastante água, coma frutas nos intervalos das refeições e se conseguir, coma algo leve no jantar e antes de dormir tome um chá. Nunca tome medicamentos para isso. Seu corpo ficará viciado nisso, só funcionará se vc tomar remédios. Frutas e verduras vem da natureza e tem os ingredientes necessários para que seu corpo funcione saudavelmente.
2007-03-23 06:09:25 · answer #1 · answered by invisivel_aos_olhos 4 · 1⤊ 1⤋
Acelerar o processo de emagrecimento pode se beneficiar de alimentos que aumentam o metabolismo, são os chamados termogênicos. Canela, gengibre, mostarda, couve, pimenta, chá verde... Todos eles têm a capacidade de nos ajudar a queimar as gorduras, transformando-as em energia. Um prato cheio para acabar com as calorias extras até mesmo em repouso.
2007-03-24 02:19:04 · answer #2 · answered by Blz 3 · 0⤊ 0⤋
Eu conheço e uso um cha fantastico, ele desintoxica o organismo, acelera o metabolismo, dá muita energia, faz bem para o coração e queima gorduras. Tomo todos os dias.
Chama-se thermojetics. È importado e não é vendido em lojas.somente com distribuidores independentes.
2007-03-23 11:35:12 · answer #3 · answered by Lili D 3 · 0⤊ 0⤋
Para acelerar o metabolismo é importante fracionar as refeições 5-6 vezes por dia(o organismo terá que trabalhar + vezes para processar um maior numero de refeições), deve comer devagar, mastigando bem os alimentos e reduzir o consumo de alimentos gordurosos e ricos em açúcar e farinha refinada. Alimentos ricos em fibras(legumes, frutas, verduras e grãos integrais) levam + tempo para serem digeridos e por isso aceleram o metabolismo. A prática de exercícios físicos, principalmente os aeróbicos(caminhada, natação, esteira, bicicleta,etc) ajudam muito . A taxa metabólica aumenta em 25% durante 12 a 15 horas após exercícios aeróbicos intensos.
Meu caro espero ter lhe ajudado, visto que tenho um pouco de experiência pois sou personal e pratico musculação e ajudo muito meus alunos quando necessitam e me procuram.
Abraços e boa sorte
2007-03-23 08:32:03 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Jah falar q gengibre ajuda no metabolismo, mas se caso vc keira emagracer, intercale 1 minuto de corrida com 3 de caminhada rapida.
2007-03-23 06:45:01 · answer #5 · answered by Candango_df 3 · 0⤊ 0⤋
Alimentos sempre nada de medicamentos... Coma de 3 em 3 horas fazendo no dia 6 refeições (café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, janta e ceia).
Tome chá verde, faça uso da pimenta vermelha e gengibre que acelera o metabolismo tbém. Água gelada tbém acelera e mto o metabolismo viu.
E faça muito exercicio fisico porque irá transformar a gordura em músculos e o músculo acelera o processo de emagrecimento mesmo que vc estiver em repouso
2007-03-23 06:24:44 · answer #6 · answered by Roberta Mendes 4 · 0⤊ 0⤋
melhor mesmo e procurar um profissional do assunto, para obter uma resposta certa , m+ a alimentação ajuda muito
2007-03-23 06:10:11 · answer #7 · answered by estrogilda jareta 7 · 0⤊ 0⤋