2007-03-23 03:25:48 · 9 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé féminine
Si tu veux grossir et que tu es étudiante, va au quick et prends le menu long chiken XL (ou son équivalent en calorie) avec double hamburger. Normalement tu auras manger pour plus du 2/3 de tes besoins caloriques(rien que les deux hamburgers donc si tu rajoute le coca et les frites). Fais le matin midi et soir, je pense que cela devrait marcher.
Si tu n'es pas étudiante essaye le mac do matin midi et soir, cela doit marcher aussi.
Si tu veux maigrir, mange équilibrer et fait du sport.
2007-03-23 03:37:43 · answer #1 · answered by orec_le_mage 6 · 0⤊ 0⤋
tu viens sur mon blog et tu fais tout ce que moi je fais- je te promets que tu grossira. par contre si tu as des conseils pour mincir, ca serait avec plaisir...
2007-03-23 13:04:11 · answer #2 · answered by ana 2 · 0⤊ 0⤋
Ca dépend de votre nature, mais si vous remarquez vous perdez de poids, revoir votre mode d'alimentation quotidienne. Prenez beaucoup plus de céréal, de viande, de lait et buvez beaucoup plus (l'eau). Prenez le soin de vous reposer un peu plus. Ne te donne pas trop de souci. Dans le cas contraire consultez votre medecin.
2007-03-23 12:49:16 · answer #3 · answered by Nicole Ste Anne 1 · 0⤊ 0⤋
déjà ça dépend de votre âge, de vos habitude alimentaires , de votre mode de vie
si vous mangez pas beaucoup ,style que des fruits et légumes et que vous bougez beaucoup (sport , travail , etc) eh bien ne cherchez pas plus loin
peut être que vous mangez normalement mais que votre organisme est ainsi fait
alors là ne cherchez plus
c'est votre nature
peut être ne prenez vous pas assez de viande, enfin de protéines animales (poisson, oeufs etc)
et ne consommez vous pas le minimum de graissse
musclez vous pour faire illusion (vélo , course etc)
euh sinon que dire d'autres
voire votre médecin pour qu'il vous dise si c'est pathologique ou non
si la perte de poids est récente est importante elle peut être liée à pas mal de trucs cherchez bien
perte d'un être cher, dècès
problèmes de boulot, problèmes scolaires
dysfonctionnement thyroîde
vers solitaire?????non là je rigole
voilà
mais consulter si ça vous pose souci
amicalement
2007-03-23 11:20:03 · answer #4 · answered by cen'estquemoi 5 · 0⤊ 0⤋
Je ne veux pas te décourager Rania , mais j'ai ce problème..... le stress, l'anxiété.. tout ce côté"nerveux" me fait maigrir... comme d'autres grossissent. Mais, pour reprendre les kgs!.. c'est extrêmement dur! Je n'ai encore RIEN trouvé!
Même en maison de nutrition.... ça n'avait pas marché!... Ce qui faisait "craquer" les copines obèses....
Une bonne hygiène de vie, et manger équilibré, toutefois, c'est une bonne base.
2007-03-23 10:41:07 · answer #5 · answered by ♥Délir'ENA♥ 6 · 0⤊ 0⤋
Tout d'abord, cesse de faire du sport, dors beaucoup plus et crée toi des créneaux "spécial grignote"!
ça va démarrer en trombe!
2007-03-23 10:40:12 · answer #6 · answered by thomas b 5 · 0⤊ 0⤋
Utilise le régime des SUMOs Japonais!
2007-03-23 10:33:27 · answer #7 · answered by fute-fute 6 · 0⤊ 0⤋
Tu veux grossir ou maigrir, je ne comprends pas bien.
Avant tout un rigoureux équilibre alimentaire. Si echec consulter un médecin, causes très variées y compris choc psychologique
2007-03-23 10:30:52 · answer #8 · answered by Micdal 7 · 0⤊ 0⤋
T'avales des calories et tu les dépenses pas en évitant tout effort physique
2007-03-23 10:29:41 · answer #9 · answered by mêêêmêêêhh 5 · 0⤊ 0⤋