2007-03-22 17:46:05 · 8 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud mental
Rompe la barrera del silencio.
Comunicate con tu familia,amigos/as
Participa en actividades con ellos
Amplia tu circulo de amigos.
No tienes porque temer a nada ni a nadie,eres una persona como otra cualquiera.Valora tu auto estima y veras que dirás adiós a la timidez.
2007-03-22 17:54:17 · answer #1 · answered by madreselva 4 · 0⤊ 0⤋
Hazle la plática a gente desconocida, imaginando que eres alguien más. Con el tiempo te da resultado. Suerte!
2007-03-23 00:51:11 · answer #2 · answered by kalvin klein ska 3 · 1⤊ 0⤋
EMPIEZA PRACTICANDO CON EL ESPEJO O CON TU HERMANA Y POCO A POCO CON LA GENTE Y ASI CON PREGUNTAS FACILES Y CORTAS Y VE AUMENTANDO Y VERAS UN CAMBIO.
2007-03-23 00:49:52 · answer #3 · answered by EILINE M 4 · 1⤊ 0⤋
habla habla habla no hay otra manera
2007-03-23 00:48:39 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
casi todos alguna vez hemos pasado por eso, piensa que no importa si las cosas salen bien o mal sino como te las tomes. si por ejemplo vas a cantar en publico no pienses que pasaria si desafinaras, piensa en que lo haces por que es lo que te gusta y si algo sale mal solo muestra una sonrisa, quien sabe capaz y seria chistoso
2007-03-23 18:37:14 · answer #5 · answered by sol 1 · 0⤊ 0⤋
para ser rapido, debes correr y tus piernas doleran mucho al principio...
para tener un buen cuerpo debes hacer pesas y tus musculos doleran mucho al principio...
para ser extrovertido... necesitas hablar con la gente, y si eres timido el dolor del gimnasio sera preferible a la ansiedad al hablar con gente...
necesitas determinacion amigo, determinacion...
una gran ayuda es la sociedad de "pick up artist" o "artistas del ligue" muchos llegan en tu estado... y terminan siendo unas maquinas de interaccion social increibles!!!
queres mas informacion... contactame
2007-03-23 02:38:17 · answer #6 · answered by Xander H 4 · 0⤊ 0⤋
SOCIALIZA
2007-03-23 00:53:55 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
primero lee con un lapiz en la boca en voz alta y frente al espejo, como es cansado haslo por 5 minutos y vas agregando conforme vayas avanzando y hasta que leas una hora seguida y aguantes el lapiz, esto hara que modules la voz, tengas conocimientos si no lees literatura basura, y eso te dara oxigenacion al cerebro adelas que tus oidos veran donde fllas con la voz y la iras modulando hasta tener la seguridad que necesitas
2007-03-23 00:53:13 · answer #8 · answered by j.ruth m 4 · 0⤊ 0⤋