Por questões de saúde em primeiro lugar. Não ligo pra estética uma vez que me sinta feliz. Portanto, gostaria de saber daqui, quem já fez uma dieta de perda de bastante quilos, e teve sucesso, em quanto tempo obteve a meta e, qual foi a base da dieta/exercicios?
Quero dicas e depoimentos, essa história de "consulte um nutricionista" eu já fiz, só queria saber quem mais já passou por experiência parecida e o que pode me acrescentar de dicas ou experiencias pessoais.
2007-03-22 15:27:30 · 5 respostas · perguntado por Li 5 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
miga, eu ja passeí por isso e estou passando denovo..
olha, a 3 anos atraz eu tinha conseguido emagrecer exatamente isso(15kg) mais foi pq eu tava apaixonadaaa hehehe...e agora eu engordei mtoo com meu namoro de 2 anos e meio e to entrando em uma dieta com a Dr que mais faz milagres aki em fortaleza...!!!
olha, esse negociu de consultar nutricionista nao funciona mesmo para quem quer emagrecer mto assim, voce tem que procurar uma endocrinologista que vai te passar uma dieta coforme o seu organismo!! nutricionistas geralmente so te dizem oq vocee tem que fazer e passam a mesma dieta pra todas as pessoas, so muda o tanto de calorias por dia! e a endocrinologista passa uma dieta especifica pra voce...voce faz uns exames e ela fika sabendo quais alimentos te engordam e quais nao engordam, pois isso varia mto de organistmo para organismo, coisa que muita gente nao sabe!!!
entao ela te explicara direitinho como emagrecer saudavelmente e voce vai fikar lindaa denovo, pq mesmo q diga que nao se importa com estetica, a beleza eh mtaaa coisa numa mulher..
*bjsss
2007-03-22 15:36:56 · answer #1 · answered by MiMiLeNiNHa_ 3 · 1⤊ 0⤋
Oi, amiga! Parabéns, você é uma ds poucas pessoas que querem reduzir peso, mas apensando primeiro na saúde!!
2007-03-23 11:44:40
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answer #2
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answered by Lili D 3
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atividade fisica é importante, mas o principal é reequilibrar os nutrientes no seu organismo com uma suplementaçao natural, balanceada e de qualidade comprovada.
A falta de nutrientes causa, entre outras coisas, o sobre-peso, a ansiedade etc. Vc deve tratar a CAUSA e fórmulas quimicas só destroem a saude.
Uma amiga reduziu 30 quilos e mantém há anos o peso com a suplementação dos produtos da Herbalife. Eu, antes, vivia cansada,com depressão e 3 kg de gordura localizada.
Usando esses produtos,além de recuperar minha memoria, meus cabelos pararam de cair, meu intestino funciona bem, não fico mais inchada,acordo com disposição, não fico mais gripada, e ainda reduzi aqueles quilos a mais em apenas um mês (comendo pizza e sobremesas!)! uso os produtos como alimentaçao saudavel no meu café da manha há um ano e nunca me senti tão bem nesses ultimos anos!
Fiquei tão satisfeita com esses produtos incriveis que passei a distribuí-los. Se quiser saber mais, segue contato
Amiga, eu já passei por isso. Se a sua questão é saúde, melhor ainda, pois vai querer uma dieta saudável. Eu perdi 17 kg fazendo reeducação alimentar. Demorei 6 meses para atingir a minha meta, mas já fazem 2 anos e eu permaneço nela. Não tomei nenhum tipo de medicamento, apenas comi coisas saudáveis. Tive acentuada queda dos níveis de colesterol e triglicerídeos apenas com a dieta. Fiz uma assinatura em um site de emagrecimento (posso te mandar o endereço por e-mail se for do seu interesse) e segui todo o cardápio proposto. O site oferece serviço de auto-ajuda (que eu nunca utilizei), bate-papo com psicólogos, nutricionistas e muitas dicas interessantes. Lá você tem a opção de pegar os cardápios diretamente em sua página pessoal no site (com receitas e lista de compras inclusas) ou recebê-los por e-mail. Por ter atingido minha meta de peso proposta pela nutricionista do site, me foi oferecida a oportunidade de participar da publicidade do site e em troca eu receberia uma assinatura vitalícia., Aceitei a proposta, me levaram a um estúdio fotográfico e fizeram as fotos necessárias à publicidade e eu usufruo dos benefícios do site até hoje sem pagar mais nada. Foi econômico e massageou meu ego. Espero ter ajudado. Boa sorte na sua busca.
2007-03-22 15:41:01 · answer #3 · answered by lilinha32 7 · 0⤊ 0⤋
Olá Li, conheço uma pessoa, que tinha 1,60m e pessava aproximadamente 100kg, ela decidiu que ia perder esse peso todo, e hoje ela tá com 60kg, fica em média 3 horas na academia, faz um treino com bastante intensidade e muita garra. Nunca falta. O primeiro passo a se seguir é, tente primeiro perde a massa gorda, faça caminhadas, bicicleta, jump, spinner. etc.
ajuda bastante na perca do peso desejado.
Em 2 meses você terá um resultado legal, e concerteza conseguirá atingir seus objetivos, e claro isso tudo acompanhado de uma ótima dieta.
Bjaoo.
2007-03-22 15:37:38 · answer #4 · answered by Giselle M 2 · 0⤊ 0⤋
EU TAMBÉM, ME AVISA SE TE DEREM DICAS, UM ABRAÇO...
2007-03-22 15:33:46 · answer #5 · answered by carmen L. 6 · 0⤊ 0⤋