estou precisando de uma dieta urgente.
nao sou mto gorda mais quero ficar bem magrinha para uma festa q vai ter q vai ser mto importante para mim...
se vcs puderem me ajudar
2007-03-22 12:52:57 · 11 respostas · perguntado por daniella a 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Bom... caminhada umas 3 vezes na semana, no mínimo uma hora por dia.
Opções:
*Medicina Ortomolecular
*Dieta do Tipo Sangüíneo - Dieta do Sangue
*Pesquise sobre as vantagens do chá verde, que ajuda bastante a acelerar o processo.
Não sou mto expert nesse assunto, mais dá uma olhada nesse sites sites são bem interessantes:
http://www.dietacerta.com.br
http://www1.uol.com.br/cyberdiet/colunas/031205_fit_calorias.htm
http://www.highway.com.br/users/akatz/ortomol.htm
Existem muitas técnicas pra emagrecer.
E ah cuidado com as dietas passadas por qualquer pessoa... o organismo da sua amiga, vizinha não é igual ao seu, por isso a reação pode variar de pessoa a pessoa.
Procure um nutricionista, uma pessoa que entenda do assunto... existem nos hospitais, universidades de graça é só vc se informar. Diga a ele, suas necessidades seu objetivo e qual tipo de dieta prefere seguir.
Beijos
Não dê atenção a essas respostas estúpidas.
A minha amiga parou de comer, e não conseguia nem levantar da cama pra ir pra escola... quando ela foi comer se entupiu de tudo o que vc possa imaginar e foi parar no hospital.
2007-03-22 13:01:41 · answer #1 · answered by Nunally 3 · 0⤊ 0⤋
Olha só:
1º:Tem que fechar a boca, se não, não adiata...
2ºNo café da manhã, coma coisas leve, tipo, um iogute, um copo de suco, um energetico, enfim, essas coisas...Mas sem exagero!Escolhe só um!
3ºNo almoço, como mais verduras, corte o arroz, por que contem muita massa, e o feijão, por que demora pra digerir e acaba deixando a barriga mais enchadinha...Procure come, uma salada...Seja de fruta ou verdura...
4ºJá na janta, vc não come, no máximo, um copo de leite!!!
5ºFaça alguma atividade física...Pode ser simples, tipo, uma caminhada de 45 minutos, ou 1 hora, enfim...
6ºNada de refrigerante!Massa tbm não!E tudo que contém óleo ou massa de mais, tipo, batata frita, de jeito nenhum!!!
7ºVc pode comer algo na merenda da tarde, tipo, duas fatias ou três até, de pão, mas é melhor akeles dieteticos, ai vc acompanha com um cafézinho com adoçante, em fim, essas coisas...
8ºO mais importante!A roupa que vc vai usar!!!
Procure uma roupa que valorize o que vc tem de melhor, e que apague mais alguma coisinha que não fica bem em vc...
Já exite roupas peóprias pra cada tipo de corpo, é só dá uma procurada...
Tenho certeza que vc vai se sair muito bem na festa!
tchau, e beijos...
2007-03-22 20:18:19 · answer #2 · answered by princesinha 1 · 1⤊ 0⤋
Só com magrins.
2007-03-24 05:08:14 · answer #3 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
Oi, amiga! Meu trabalho é esse, ajudar pessoas a controlar o peso de forma saudavel.
2007-03-23 18:50:04
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answer #4
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answered by Lili D 3
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È possivel alcançar sua meta em dois meses, se alimentando.
atividade fisica é importante, mas o principal é reequilibrar os nutrientes no seu organismo com uma suplementaçao natural, balanceada e de qualidade comprovada.
A falta de nutrientes causa, entre outras coisas, o sobre-peso, a ansiedade etc. Vc deve tratar a CAUSA e fórmulas quimicas só destroem a saude.
Uma amiga reduziu 30 quilos e mantém há anos o peso com a suplementação dos produtos da Herbalife. Eu, antes, vivia cansada,com depressão e 3 kg de gordura localizada.
Usando esses produtos,além de recuperar minha memoria, meus cabelos pararam de cair, meu intestino funciona bem, não fico mais inchada,acordo com disposição, não fico mais gripada, e ainda reduzi aqueles quilos a mais em apenas um mês (comendo pizza e sobremesas!)!
uso os produtos como alimentaçao saudavel no meu café da manha há um ano e nunca me senti tão bem nesses ultimos anos!
Fiquei tão satisfeita com esses produtos incriveis que passei a distribuí-los. Se quiser saber mais, segue contato
daniella com muito esforço voce consegue tranquilo isto.
tome cuidado para não brigar com a tua natureza e quebrar a tua homeostasia, equilibrio organico do teu organismo e se transformar numa pessoa super apessoada e doente.
saudações gordo
2007-03-22 21:08:05 · answer #5 · answered by gordo 4 · 0⤊ 0⤋
assim ó de manhã vc só toma um nescau e uma fatia de pão e até o meio dia n come mais nada alem disso, no meio dia pode comer bem mas coisas mais saldaveis como arroz, feijão, alface,tomate e uma carne
depois do almoço vai malhar e na janta toma um nescau ou come poca comida e nada de sobremesas.
segue isso que vai te dar bem e faz ginastica todos os dias e se possivel começa uma natação
2007-03-22 20:14:59 · answer #6 · answered by Bernardo 1 · 0⤊ 0⤋
Eu vou entrar de gaiato na festa mas aviso desde já que quero te ver fofinha e bonitinha como és e não uma cangalha deformada.
Olha lá, não faças coisa que te pegue nojo.
Boa noite.
2007-03-22 20:11:47 · answer #7 · answered by gilberto 3 · 0⤊ 0⤋
Cuidado com a anorexia!!! essa mulherada ta tudo querendo emagracer.
2007-03-22 20:03:38 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Isso não está me parecendo um bom e definitivo resultado,
até pq. o que pode garantir a manutenção é uma nova postura na alimentação e exercícios ....eu detesto Academia,
modelitos, televisão então opto pela caminhada...Quantos
anos voce tem? quanto mais jovem mais fácil perder peso,
mas qualquer dieta que escolha não ficar sem se alimentar, pq. depois ...tudo que é rápido..cai muito rápido...
2007-03-22 20:00:55 · answer #9 · answered by chicobellaincomoda 3 · 0⤊ 0⤋
vira uma faquir. fica sem comer que tu emagrece 15kg em 10 dias. ushauhsahsauhsauh!!!!
2007-03-22 19:58:29 · answer #10 · answered by Vince 2 · 0⤊ 1⤋