Todo empezo despues de una intorcicacion que me dio por un medicamento y fue de noche estuve muy mal y esa idea fija de que me ahogo no se me quita de la cabeza estoy tratandome con especialistas pero no mejoro que puedo hacer en ocaciones pienso que lo que tengo es algo malo y no que sea nervioso ya los medicos me dijeron que es de la cabeza no se que hacer y tengo dos niños y 35 años de edad necesito ayuda lo mas rapido posible
2007-03-22 10:45:13 · 13 respuestas · pregunta de anay0203 1 en Salud ➔ Salud mental
yo creo que lo que tienes es ansiedad y que eso te revoluciona el cuerpo y te impide dormir, te ahogas y estás así de mal.
Un ansiolítico suave te ayudará, dormirás bien, no tendrás ansiedad y te subirá el estado de ánimo. Pídeselo al médico. Suerte!!
2007-03-23 04:19:35 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola
Te propongo algo, Trata de ver si tu problemasi es por enfermedad o sólo por un transtorno mental o miedo.
Si es por transtorno o miedo,
Te propongo que te distraigas, ve al cine, de compras o algún lugar de vacaciones.
O si no puedes comprate un disco y practica ejercicios de respiración (DE PREFERENCIA QUE EL DISCO SEA DE MÚSICA TRANQUILIZANTE O YOGA).
Ah y..
Como oí que no puedes dormir.
Siéntate en la cama y cuando sientas que te ahogas levanta los brazos y trata de respirar hondo.
Ojalá mi consejo te sirva. ¡SUERTE Y CUIDATE!
2007-03-22 11:00:26 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
PRIMERO QUE DEBES HACER ES LLEVAR UN REGIMEN VEGETARIANO = CAMINAR MUCHO = Y BAÑARTE ANTES DE ACOSTARTE TODOS LOS DIAS = TODO ESTO TE RELAJARÄ Y PODRAS DORMIR BIEN = JOSE RAUL
2007-03-22 10:55:05 · answer #3 · answered by impresco77 7 · 1⤊ 0⤋
Estas pasando por un periodo de ansiedad, donde desarrollaste una fobia, tienes miedo a que te vuelva a ocurrir porque te dejo muy impactada el evento de la intoxicación. Lo recomendable es que acudas a tratamiento con un Psiquiatra, lo más probable es que no solo necesites medicamentos, sino tambien la ayuda del especialista.
2007-03-23 18:22:08 · answer #4 · answered by dataluz 3 · 0⤊ 0⤋
trata de beber te de tilo en las noches para tratar de descansar tu celebro.
2007-03-23 14:58:36 · answer #5 · answered by mariela074 1 · 0⤊ 0⤋
Yo creo que para esto no existen medicamentos ni nada. No soy nadie, pero yo tambien tenia ese mismo problema y solamente yo me pude ayudar, y a parte me apunte a yoga. Simplemente hay que tomarse la vida con tranquilidad, pararse a pensar en el problema y ver que es una tonteria. Antes de dormir relajate viendo una pelicula, tu serie favorita, escuchando musica, leyendo un buen libro o hablando con tus hijos. Piensa que aquello fue una mala experiencia pero que ya estas bien! Espero puedas solucionar tu problema pronto.
2007-03-22 12:28:34 · answer #6 · answered by mocosapecosa 1 · 0⤊ 0⤋
Probablemente lo que tienes es apnea del sueño,
2007-03-22 11:12:20 · answer #7 · answered by rubeinsteinn 3 · 0⤊ 0⤋
Mira, yo no te puedo dar tratamiento, ya que no soy medico,sin embargo te contare mi historia y espero te sirva de algo.
Mi madre falleció un 21 de marzo de hace 4 anos, yo la vi morir y creeme fue un golpe terrible. Y a pesar de que soy hombre y quise mostrar un temple de acero no pude y me desmorone completamente(Padezco de los nervios y no lo sabia).
En ese tiempo yo estaba resfriado y solo me quedaba la tos que me duro hasta por allá de septiembre.
Y en la noches tenia los mismos síntomas que tu, no podía dormir y sentía que me ahogaba, incluso en ocasiones trataba de dormir sentado por el malestar.
Aparte de esto me venían imágenes muy desagradables a mi mente y parecían tan reales. Sin embargo la medicina alternativa logro sacarme adelante. Y si eres creyente te recomiendo que te acerques a tu iglesia y pidas ayuda veras que pronto lograras salir adelante. Sin mas me despido y espero que estés bien.
2007-03-22 11:07:48 · answer #8 · answered by Roco 2 · 0⤊ 0⤋
Una noche, mientras dormía sentí que me ahogaba, hasta que luego se me pasó. Le pregunté a mi hermano, que es enfermero, que qué me pasaba, que aquella noche sentí que me ahogaba y mi hermano me respondió que éso era ansiedad. No sé si será tu caso, pero espero haberte ayudado.
Mi hermano sugiere que puedes tener una apnea del sueño, en cuyo caso te deberían hacer un estudio en condiciones.
Tb si fumas, mi hermano dice que puede ser un problema en el sistema coronario.
De todas formas, no es bueno jugar a los médicos. La salud es algo muy serio, así que te recomiendo que te pongas en contacto con un especialista, que te hagan un estudio o lo que te tengan que hacer.
Un saludito :)
2007-03-22 10:59:17 · answer #9 · answered by Nightmare 4 · 0⤊ 0⤋
me sucede igual me despierto ahogandome como lo soluciono? sencillo voy a la nevera(refrigeradora) y saco un vaso de agua fria le hecho azucar y me lo tomo eso a que se debe de pronto tu medico no te ha mandado a hacer examenes de colesterol y trigliseridos hastelos y se los llevas y veras que cara pone en conclusion se te sube la presion arterial párale bolas como decimos aqui en la costa colombiana suerte y chao
2007-03-22 10:58:39 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋