Pour les ex furmeurs comment avez-vous fait pour arrêter? Et les fumeurs pensez vous à arrêter?
Je fume depuis 16 ans j'aimerais arrêter mais je n'arrive pas à trouver la motivation quelle soit financière ou pour ma santé donnez moi vos trucs svp....
2007-03-22 09:47:44 · 14 réponses · demandé par KOM OMBO 4 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Salut,
Suite à une opération des dents de sagesse, j'ai décidé d'arrêter de fumer. Mais je voulais pas vraiment. J'ai acheté "la Méthode Simple pour arrêter de fumer" d'Allen Carr. Il ne coûte pas très cher, et tu peux fumer pendant toute la durée où tu lis le livre. Si tu comprends ce qu'il dit, tu devrais t'en sortir, c'est tout bête, mais cet homme est... sensé! Essaye... tu n'as rien à perdre! Je ne l'ai pas encore fini, mais j'ai compris son message! Je ne dis pas que c'est super facile au début, mais ça fait 2 semaines que je n'ai pas touché une cigarette, et c'est pas insurmontable, je suis même fière de moi (moi qui avait commencé il y a 6 ans, pas un jour sans cigarettes, même malade!!!)
Bon courage, mais essaye, tu n'as rien à perdre. Les mauvaises langues te diront si, 7€ (le prix du livre) mais même si sa méthode ne marche pas (j'en doute) tu auras appris beaucoup de chose!
Tu peux aussi faire des recherches internet sur lui, il a des centres dans plusieurs pays, et tu peux faire des séances!
Courage! (c'est la même réponse faite à la question "comment arrêter de fumer sans volonté?")
2007-03-22 10:51:04 · answer #1 · answered by ? 4 · 1⤊ 0⤋
Et bien moi un jour j'en ai eu marre tout simplement (je fumais depuis 15 ans environ 1 paquet par jour)...Ca m'a pris comme ça...J'ai utilisé des patches, j'ai bien suivi le traitement pendant 3 mois...Le premier mois est définitivement le plus dur, mais voilà, ca fait huit mois maintenant...et j'ai parfois du mal à y croire moi-même...
2007-03-23 09:14:01 · answer #2 · answered by supernaturalist38 3 · 1⤊ 0⤋
J'ai arrêté du jour au lendemain ça fait 4 ans,je ne supportait plus les effets de la cigarettes qui me fatiguait (va savoir pourquoi?) et l'odeur de la fumée et du tabac froid, beurk! je suis ravie d'avoir arrêtée, et je n'ai pas pris 1g
2007-03-23 03:17:28 · answer #3 · answered by Gribouille ♫ 6 · 1⤊ 0⤋
je ne te donnerai aucuns conseil ca je suis dans la même situation que toi .......bon courage !!!
2007-03-22 18:28:51 · answer #4 · answered by chouke 3 · 1⤊ 0⤋
g arreté et ma solution , cetait de ne plus penser à fumer mais attention a la prise de poid !
2007-03-22 17:55:24 · answer #5 · answered by Emira 3 · 1⤊ 0⤋
arrêt du jour au lendemain après 25 ans de cigarettes . uniquement LA VOLONTÉ . pas de patchs ou autres traitements qui te coûte les yeux de la tête . mais attention à la prise de poids et au mental qui déraille pas mal au début
2007-03-22 17:54:27 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
j' été fumeur durant quatorze annelâmes j'ai pris la résolution ferme d'arrêter un dimanche et c'est oc depuis 1977.ayez la volonté tout simplement.
2007-03-22 17:35:55 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
a chaque fois que je me regarde dans un miroir, je me dit j'arrête de fumer, ça me donne des cernes, et patati et patata....lendemain, la 1ère chose que je fais, un bon café noir et la chaîne de cigarettes se déclenche!!
c'est vraiment dommage, j'aimerais parfois ne jamais avoir commencé
mais j'aime malgré tout, et je me demande si j'ai vraiment envie d'arrêter
alors tu vois pour le moment c'est le plaisir de fumer qui prime sur ma raison
si tu trouves un jour une bonne solution, donne moi ton secret...merci
2007-03-22 17:34:47 · answer #8 · answered by andy 3 · 1⤊ 0⤋
je fume depuis 35ans j'arrete tous les jours et des que j'ai un stress je refume et le regrette apres;;;;;mon medecin m'a dit que si je continne on me coupera une jambe,il est vrai que les gens emputes ne courrent pas les rues et pour cause,,,alors stoppe sa 95% s'est dans la tête la dependence sa passe au bout de 5jours;;;;;lit le livre allan carre sa aide
2007-03-22 17:03:47 · answer #9 · answered by vero v 3 · 1⤊ 0⤋
du jour au lendemain... c'est tres dur mais mais plus aucune cigarettes à la maison = plus aucune tentations
ça va faire bientôt deux ans mais on tient le coup meme si on y pense souvent..
2007-03-22 17:03:42 · answer #10 · answered by PHINOU 2 · 1⤊ 0⤋