Como devo nadar com palmar ou nadadeira de mão?

Question

Preciso saber tecnicas e dicas de natação com palmar

Answer 1

nade normalmente, como sempre faz. cuidado com os ombros, se sentir dor, comunique ao seu técnico e peca para ele lhe passar uns exercícios com elásticos de fortalecimento muscular, estes exercícios fortalecem a musculatura e melhoram muito a dor nos ombros. os meus ombros melhoraram muito.boas nadadas.

Answer 2

Nade normalmente, sem alterar o movimento da braçada e da entrada da mão na água.
Não esqueça de que qdo damos a braçada forma-se uma bolsa de ar entre a água e o restante do braço que ainda está fora d'água. Por isso, se vc alterar o traçado da braçada por causa do palmar ou da nadadeira de mão, essa bolsa de ar aumenta a resistÊncia da água à tua braçada.