來喔來喔 請問書桌倚子的高度比例是多少 我180公分

Question

請問書桌 不是電腦桌 椅子高度比要多少 我180公分書桌73 椅子46公分相差才１７公分　坐了常常會覺的勃子很痛很酸 椅子我坐的是不會轉的椅子

是否書桌太矮了 不符合我的身高??還是要換到７６　７７　８０?

還是椅子要在買低一點的..<不想買旋轉的>　要怎樣才符合人體工學呢???

越詳細越好　謝了．

Answer 1

GOOD POINT!!
至少知道這個問題涉及到人體工學，
就值得為提問的版大先拍個手。
原則上其實樓上大大的資訊並不算錯，
只不過所提出的是一般市售商品設計的準則，
也就是：要適合「大部份」的消費者。
而偏巧提問的版大的身高較「大部份」的人要來得高，
所以筆者覺得，
這個問題的答案應該是像下面這樣：

1.所謂座椅的椅面高度，
涉及膝膕的高度，
也就是腿彎的高度。
依人體工學數據來說，
為了滿足「絕大多數」成年人的需求，
所以標準的高度一般是定在成年男子平均總值的40個百分點，
以及成年女子的90個百分點。
也就是43.2公分。

而如果針對個人來說，
最適宜的椅面高度，
其實就是略少於個人的腿膕高度。
該高度過短時小腿會感到侷促、
過長時大腿則會有壓迫感。

請版大自行測量一下，
依一般正常人體比例來說，
180CM的身高，
腿膕高度應該會在46.5公分上下。
如果是這樣的話，46公分高的座椅其實是剛剛好的。

這裡要補充說明一下，
所謂的座高，在遇上「後仰」式的辦公椅時，
應該以後仰的時候椅子與地面的垂直距離為準。

2.其次說到書桌的部份，
要分成桌面與桌底、鍵盤架三個部份來看：

A.桌底：
也就是下方扣除抽屜後所剩的高度。
桌底的部份比較單純，
就是要至少大於使用者的大腿厚度。
「一般」的建議是「至少」留到7inch，
也就是17.8cm。

如果真的不得已，
「至少」要大於使用者的大腿厚，
以提問版大而言，
正常身材比例應該會在16~17cm之間。
換句話說，桌底至少要有45+17=63cm的高度。

B.鍵盤架：
如果桌底有裝設鍵盤架的話，
則鍵盤架的底部只要高於腿膕+大腿厚度，
原則上是愈低使用起來愈舒適。
以這個案例來說，
鍵盤架的下緣離地最適當的高度約為63~64公分。

C.桌面：
桌面的高度，
一般適用於「大部份」人使用的桌面高度，
各人體工學相關書籍均訂為73.7~76.2公分。
至於說到與這個高度相關的理論，
則是一個比較具爭議的東西。

筆者盡可能說得簡單一些：
依手肘工作的舒適度來說，
應該是在上述的桌底高度以上，
愈低愈好。
(依上例，應為70cm左右)

但是如果就頸部的舒適度而言，
則依眼睛注視的角度來計算，
則應該在正常坐高減掉35~55公分，
(依上例，提問版大坐高應在89公分左右，
89cm+椅高46cm=135cm，故桌面應在80~105cm之間)

在這裡提問版大所用的書桌為73cm，
是一個手部比較輕鬆、但頸部的負擔稍重的高度。

也就是說：

(1)如果是從事長時間且大量的書寫，
這個高度比較不會造成肩膀痠痛。
這個模式裡，
比較需要的是補充足夠的照明，
讓眼睛在頸部彎曲不是那麼大的情況之下，
也沒有閱讀上的困難，
自然頸部的痠痛就會舒解許多。
就提問版大的問題內容來看，
除非是眼鏡度數不夠，
否則筆者大概可以斷定：
現場的照明應該有不夠亮的問題。

(2)如果書寫的動作不多，
則建議將桌面提高到80cm，
這個模式裡比較要注意的是肩膀較易疲勞，
如果需要打字的話，
最好將鍵盤架的高度降低到上述的高度。

(3)如果照明無法改善，
也沒有合宜的位置可以擺檯燈，
則筆者的建議桌面高度，
約為76公分左右。

(4)最完美的模式，
是採用側面的輔助桌。
也就是正面書桌用來閱讀與打電腦使用。
其桌面=80cm、鍵盤架下緣=64cm。
側面輔助桌用來書寫文件使用，
其桌面=72cm、桌底高於64cm即可。
光源(檯燈)可設置於L型的轉角點位置。
一般右撇子建議使用右方側桌、
左撇子則建議使用左方側桌，
這樣書寫時檯燈的光線較不易被手擋到。
至於椅子…採用現有的高度即可。

2007-03-23 09:36:47 補充：
一樓的chad大真是相當的認真，
不但補充得很迅速，
回答的內容也十分地有根據。
(說chad大有根據，
當然不是亂說，
因為…
chad參考的那本「人體尺度與室內空間」…
RAY書架上也有一本…XD)
說真的，
看到家飾裝潢區中不斷地出現學、養兼優的新人，
真的讓人蠻高興的。
希望chad大可以多加油，
以您的知識和學養，
相信很快就會在家飾裝潢區成名!!

以下是筆者與chad大交流的部份：

2007-03-23 09:38:10 補充：
字數太多，
麻煩chad大移駕看一下意見欄。

2007-03-23 09:38:39 補充：
1.是的，其實每個人的身材比例均有不同。
筆者所提出46.5公分的膝膕高度，
是以身高180公分的成年男性測量總值平均後的結果。
所以，
如果以「個人化」的使用去考量，
筆者還是要強調…
應該以使用者的實際測量尺寸為依據會比較好。

2007-03-23 09:38:54 補充：
關於所謂人體尺寸的平均值，
這裡分享H.T.E.Hertzbexy博士，
曾經就平均值所說的一段十分重要的話：

「沒有所謂的『平均人』存在。
或許只是在個別一、兩項上(如身高、體重或坐高)是平均值，
在被測量的人當中，
兩項尺寸是平均值的佔7%，
三個項目等於平均值的佔3%，
至於四個項目都是平均值的，
則低於2%，
十個重要人體尺寸都是平均值的人，
根本不存在」

2007-03-23 09:39:07 補充：
2.是的，以整個現成的商品來說，
80cm的產品可以說幾乎沒有。
不過，一般只要購買前先說明所需要的尺寸，
請廠商更換適合的桌腳的話，
除非那張桌子廉價到廠商懶得幫忙換腳，
否則一般來說，
這樣子加高桌腳通常不會加價。
只是，RAY也同意chad大的看法，
因為這樣子其實也算是廣義的「訂製」了。

2007-03-23 09:39:23 補充：
3.chad大真的很專業，
連勞工衛生安全研究所都知道。
說真的，台灣的室內設計界良莠不齊，
注重人體工學與安全衛生的設計師並不多。
chad大真是值得再鼓一次掌。

不過，
chad大提到「台灣沒有大型人體計測」…
其實…chad大也許不知道，
台灣有個學會叫做「中華民國人因工程學會」，
以各單位彙集的各種健檢報告資料，
以及該學會自己所做過的多次調查，
統計出了相當可觀的台灣人體資料庫。
chad大文中提及的勞委會統計資料，
也幾乎都是委託該協會進行。

2007-03-23 09:39:39 補充：
上文中提及的勞委會資料中，
採樣的數目為：
有效樣本男性735人，女性465人，共計1200位勞工。
這當然只能算是「小型」的計測…

不過，
中華民國人因工程學會所出版的一部相當實用的工具書，
叫做「臺灣地區人體計測資料庫手冊」，
其內容資料自民國83年開始，
以6年時間，
依臺灣地區人口取樣6到64歲，
共約9,754位樣本。
以人口比例而言，
該書的採樣數，
相較於許多歐美工具書，
怎麼算都應該是「非常大型」的計測了。

Answer 2

你要的書桌椅相關重要資訊

可以參考這裡

http://tw1.nichesite.org/b20970

希望回答對你有幫助

如果回答的不好，也希望你海涵



































































































































.

Answer 3

剛好您的身高與我相同...


基本上目前我所使用的 [寫字] 用辦公桌 , 椅的高度,
分別是 桌面高 75公分 (一般OA辦公桌的高度)
椅面高度 40 公分 (OA辦公椅氣壓棒降至最低的高度)
目前使用上沒有很大的困擾 , 供您參考.

根據 [人體尺度與室內空間] 一書中資料,
一般工作椅面的高度為 40.6 - 43.2 公分,
椅面材質的壓縮度也會影響實際座高,
一般辦公桌桌面高度則是 73.7-76.2 公分,
而桌面的實際厚度 (包括抽屜的高度) 則會實際影響腿部的空間.

根據您所提出的家具尺寸,
應該問題出在桌子太矮而椅子又太高.

2007-03-23 07:57:01 補充：
根據個人實際測量膝膕 [腿彎] 尺寸為 44公分,
板大所使用的椅面高46公分的椅子應該是餐椅較為合適,
工作使用的話比較建議略低於44公分,
當然是否赤腳或是穿鞋使用,也會有所不同.

至於在桌面高度上如RAY大建議的80公分,
恐怕市售家具中很難達成,
市售現成家具中大概在78公分左右已是極限,
只能以訂製品達成目的了.

2007-03-23 07:57:51 補充：
對於 [人體計測] 資料庫的部分,
事實上台灣只有 [勞工安全衛生研究所] 中有少部份資料,
而且都是一,二十年前的計測資料,
台灣僅有中,小型人體計測資料,
不如歐 美 日等先進國家擁有的大型人體計測資料庫,
甚至他們還有特定人口 , 勞工移民等等的人體計測資料庫....

所以目前大家所引用的數據也都有一定的數值誤差,
有興趣研究的網友可上 [勞工衛生安全研究所] [清大人因工程實驗室] [交大人因工程實驗室] ......等網頁查詢.


事實上,人體計測資料庫的完備與其應用普及的程度,
不僅可以代表一個國家的發展水準,
也代表了一個國家的實質生活品質.

2007-03-23 13:35:19 補充：
感謝RAY大的資料提供,
剛來到這個地方,
還在摸索中,
也對RAY大的專業知識印象深刻,
能有機會彼此交流將會是最大榮幸,
其實在我剛退伍時也是在台北工作,
當時服務於評好設計,
回到高雄後,才知道南部市場的不成熟,
不過短時間也回不去台北了,
呵呵 !!

Answer 4

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