Eu malho há 3 anos... Estou bem abaixo do meu peso ideal, ou seja, definitivamente eu não sou gorda. Tenho o corpo até bem definido, o problema é só a parte inferior do meu abdomem, que é bem saliente. Já fiz de tudo para elimina-la... dietas, abdominais... e até hoje, não obtive resultado. Não posso recorrer à uma lipo, pois sou muito nova. Algumas pessoas dizem que este é um problema genético, e realmente, muitos da minha família possuem problema com gordura localizada. Mas não sei o que faço. Já sugeriram que eu fizesse a tal drenagem linfatica, mas andei lendo sobre o assunto e descobri que esta é para quem tem problemas com retenção de liquidos. E, sinceramente, eu não sei se tenho isso. O que vocês acham? O que eu devo fazer?
2007-03-21 16:23:44 · 8 respostas · perguntado por Anonymous em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Antes de mais nada, parabéns pela disposição e persistência em manter atividades físicas por bastante tempo.Em relação ao abdômen, muitas pessoas já falaram que mesmo sendo magra e enxuta, o abdômen aparece. Existe um livro "A dieta do abdômen", aliás, a Yahoo, está divulgando na página inicial. Eu comprei, não lia ainda, um amigo disse que as técnicas lá contidas funcionam de verdade. Só que eu, ainda, preciso ter o seu pique para começar a malhar legal. Abraços.
2007-03-21 17:37:15 · answer #1 · answered by Vanessa 5 · 0⤊ 0⤋
somente com plastica pois o teu corpo não tem capacidade de distinçao de estoque de energia , mas se vc perder geral pode esculpir seu corpo da forma que quiser atraves da musculação
2007-03-25 09:56:56 · answer #2 · answered by magnus 2 · 0⤊ 0⤋
Só existe uma forma eficaz de perder essa gordura. Fazer cirurgia plástica, eu sofro do mesmo mau
2007-03-25 07:52:46 · answer #3 · answered by La Ninha 4 · 0⤊ 0⤋
OI amiga! Posso ajudá-la! .
Atividade fisica é importante, mas o principal é reequilibrar os nutrientes no seu organismo com uma suplementaçao balanceada e de qualidade comprovada.
A falta de nutrientes causa, entre outras coisas, o sobre-peso, a ansiedade , problemas de saude.
Vc deve tratar a CAUSA e fórmulas quimicas e dietas insanas só destroem a saude.
eu reduzi gordura localizada onde em academia é dificil de tirar, barrigae culotes com a suplementação dos produtos da Herbalife. Eu, antes, vivia cansada,com depressão e 3 kg de gordura localizada.
Usando esses produtos,além de recuperar minha memoria, meus cabelos pararam de cair, meu intestino funciona bem, não fico mais inchada,acordo com disposição, não fico mais gripada, e ainda reduzi aqueles quilos a mais em apenas um mês (comendo pizza e sobremesas!)! uso os produtos como alimentaçao saudavel no meu café da manha e assim mantenho o meu peso e corpo ideal há um ano e nunca me senti tão bem !
Fiquei tão satisfeita com esses produtos incriveis que passei a distribuí-los. Se quiser saber mais, segue contato
2007-03-23 12:13:56 · answer #4 · answered by Lili D 3 · 0⤊ 0⤋
Procura fazer o máximo possível de abdominais em sérires máximas repetidas.Por exemplo, faz uma série de 45 em 3x. Depois, uma série de 55 em 4x. Aí por diante. Procura a orientação de um profissional (médico, personal trainer, e nutricionista)
2007-03-21 16:38:05 · answer #5 · answered by Luis Fernando M 2 · 0⤊ 0⤋
Balanceie sua alimentação (frutas verduras legumes), faça exercícios aeróbicos seguidos por localizados.
2007-03-21 16:28:22 · answer #6 · answered by Ecoponto 3 · 0⤊ 0⤋
Naum faz nada, mulher tem que ter lugar (carne) pra gente pegar...
Afinal quem gosta de ossso?
2007-03-21 16:26:55 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Nada como uma boa lipoaspiração.
2007-03-25 06:19:36 · answer #8 · answered by hsm07 5 · 0⤊ 1⤋