no soy gordo pero me sobran algunos kilitos, mi problema es que no se como bajar la grasa de los pectorales , que ejercicio debo acer. gracias por su respuesta
2007-03-21 15:37:36 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud Masculina
Te recomiendo la natacion.. es super buena y a mi me ayudo muchisimo.. buscate un club dond el profesor este pendiente de ti y te lleven al gym de ves en cuando. Ademas tratalos de mantener firmes y apretados eso hace mas q mucho ejercicio.
2007-03-21 15:41:50 · answer #1 · answered by Matt 2 · 0⤊ 0⤋
brother de alguna manera tendras que bajar la grasa y eso es dejando de comer grasa, tomando demasiada agua y quemando calorias con ejercisios aerobicos, posteriormente con pesas con poco peso y muchas repeticiones para pecho, un buen instructor te dara una buena rutina solo para endurecerlos y marcarlos, pero claro que deberas hacerlo paso por paso para que sea efectivo.se pasiente.
2007-03-21 15:59:24 · answer #2 · answered by lionso 5 · 1⤊ 0⤋
si es natural, deja de hacer ejercicio te hara mas, musculo si lo haces, si fueron con algun alimento y ejercicios va estar muy dificil
2007-03-21 19:26:22 · answer #3 · answered by j.ruth m 4 · 0⤊ 0⤋
Si realmente tienes un exceso de grasa en esa zona solamente una liposuccion sera efectiva (o una dieta de inyecciones).
Los ejercicios no reducen la grasa localizada.
2007-03-21 15:57:26 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 4⤋
Cuelgate una pesas
Asi los bajas... pero a las rodillas!!!! jajajajajaja
2007-03-21 15:39:53 · answer #5 · answered by Black Suit 6 · 1⤊ 10⤋