O medo é realmente inevitável, mas é possivel controla-lo, qual a melhor maneira?

Question

o medo é algo que sempre "agride" o ser humano, pois geralmente surge quando não temos controle sobre algo, para você, qual a melhor maneira de conviver com isso?

Answer 1

Depende do tipo de medo a que vc se refere. O medo pode ser natural, por exemplo atravessar uma ponte estreita no alto de montanhas. Isso é útil para a preservação da vida.
Por outro lado, existe a fobia, que é um medo sem causa aparente. Segundo as teorias cognitivo-comportamentais, a melhor coisa a se fazer é encontrar a raíz desse medo e, acima de tudo, enfrentá-lo.
Se, por exemplo, um pioloto de avião passa por uma terrível turbulência e deseja não fazer o próximo vôo, o cognitivismo sugere que seria interessante colocar esse piloto no próximo vôo para que ele enfrente esse medo e isso não se generalize, tranformando-se em fobia.

Em síntese, antes de saber a forma mais adequada de enfrentar o medo, vc precisa identificar que tipo de medo vc quer combater. Se medo é algo natural (vc vê um leão na sua frente e quer sair correndo) esse medo não deve ser visto como algo ruim, pelo contrário, é útil para a preservação da vida. Se vc vê um filhotinho de gato na sua frente e tem medo, é preciso analisar as causas desse medo para verificar se não se trata de algum tipo de fobia. Nem tudo que é medo é fobia, nem tudo que é medo é ruim, nem tudo que é medo deve ser combatido.

Answer 2

é encara-lo.Se der certo ou não, na próxima vez vc já estará com menos medo de dar certo.Abçs.

Answer 3

O medo é o maior obstáculo do ser humano, enfrente-o.

Answer 4

trama->insegurança->medo. Para superar o medo basta rever racionalmente porque voce sente este medo, ou seja, buscar uma segurança na razão e assim tambem, ficar preparado para oque vier.

A maioria dos medos iracionais dos adultos é causado por traumas de infancia. E na infancia estamos sujeitos a varios tipos de traumas, mesmo que estes não sejam violentos. Por exemplo, quando voce era criança e pela primeira vez se deu conta que um dia voce ira morrer, isto certamente foi um trauma... Mas de acordo com as experiencias e a educação que voce tinha antes é que se determina qual a extensão deste trauma.

O medo é inevitavel, todo mundo tem medo de algo. Desde que o trauma referente a este medo nao se reflita em problemas psiquicos, basta usar a razão para supera-lo. Se o trauma é grave, ai ira precisar de ajuda proficional sem falar no suporte emocional das pessoas que estão ao seu lado.

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Answer 5

Primeiramente é necessário tomar algumas precauções, e confiar em Deus, pois Ele com certeza fará o resto... Como diz aquele ditado: Confie em Deus, mas feche seu carro.

Answer 6

Depois do medo que é normal vem o pânico.
Vc pode controlar sua mente, as vezes fazemos
de um mico-leão a um enorme king-kong.

Answer 7

a melhor coisa pro medo e enfrenta-lo
se vc tem medo de algo enfrente-o vc se sentira melhor