2007-03-20 22:17:20 · 11 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
En moyenne, nous avons besoin de 8 heures de sommeil... Mais il est vrai que cela varie selon les individus, leur mode de vie, leur âge... Certains se contenteront de 5 ou 6 heures, d'autres ne récupèreront pleinement qu'à l'issue de 10 heures de sommeil...
2007-03-24 05:19:46 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Moi j'ai besoin de 8 heures. Et effectivement ca varie selon les tranches d'âges. Un enfant avant 6 ans a besoin de 12 heures de sommeil par nuit plus la sieste. C'est pas inutile de le rappeler quand on voit à quelle heure certains enfants se couchent aujourd'hui !
2007-03-20 22:20:40 · answer #2 · answered by Oligraal 5 · 2⤊ 0⤋
Je pense qu'il faut 8 heures
Il y a des gens qui disent avoir besoin de moins j'ai connu un type il dormait 4 heures d'après ses dires
Il avait de grosses valises sous les yeux et à mon avis il fera pas de vieux os
2007-03-20 22:23:04 · answer #3 · answered by yves 5 · 1⤊ 0⤋
je suis un gros dormeur... disons 10 heures : là j'ai mon compte. tendance légèrement contrariée actuellement (les JO à l. a. télé + boulot) cette nuit, par exemple, je n'ai pas pioncé plus de 5 heures. dur, dur ! ...mais bon, comme dirait n'importe quel japonais candidat au 'karoshi': "on a toute l. a. mort pour se reposer." et toi ?
2016-12-19 10:25:52 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ça dépend de l'âge de la personne ,généralement plus de 06 heures .
2007-03-24 04:45:11 · answer #5 · answered by mike-senior 2 · 0⤊ 0⤋
7 heures pour personne adulte
2007-03-21 00:04:09 · answer #6 · answered by NDAYIHANZAMASO G 1 · 0⤊ 0⤋
ça varie non seulement de l'âge mais aussi de la personne ! Moi je connais quelqu'un qui me dit dormir 3 h par nuit (il bosse de nuit en +!), je sais pas si c'est vrai mais en tout cas il dort pas autant que moi. Moi pour être bien j'ai besoin de 8 h et si je peux arriver aux 10 heures je suis très contente mais en semaine c'est quasi impossible !
2007-03-20 22:39:11 · answer #7 · answered by Holly 6 · 0⤊ 0⤋
en général c'est 7h30 mais cela varie aussi en fonction des personnes! moi j'ai assez de 6h par nuit!
2007-03-20 22:20:30 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Une fois que j'ai pris le rythme, 6h me suffisent, mais un bon 8h c'est quand même plus agréable... j'ai 20 ans...
2007-03-20 22:20:01 · answer #9 · answered by Didou 6 · 0⤊ 0⤋
7 heures.....très bien
2007-03-20 22:19:40 · answer #10 · answered by exbiker 7 · 0⤊ 0⤋