depuis plusieurs semaines, je suis fatigué en permanence. asthénie générale. je travaille en journé et je suis des cours en soirée. je ne me sens mieux qu'en prenant des remontants sur 03 ou 04 jours. ca va pour qq jours et ensuite la fatigue reprend le dessus.
que faire? autre méthode naturelle pour etre en pleine forme svp?
2007-03-20 22:01:53 · 7 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Arrête les remontants. Tu vas t'y habituer et ce n'est pas bon.
Comme il te l'a déjà été dit, va voir un médecin qui te prescrira une prise de sang afin de trouver ce qui te manque.
En attendant, tu peux dévorer des kiwis, te faire des jus d'orange frais (ou de pamplemousse ou encore mieux de citron car bourré de Vit C). Mange aussi des légumes frais, et si tu aimes les épinards en salade ou cuits, vas-y fais toi plaisir. Si tu manges de la viande, alors fais-toi au moins une fois par semaine un bon steak. Et 2-3 fois par semaine, mange du poisson.
Que du naturel. Bon courage. Et couche toi le plus tôt possible. Et essayes les petites siestes le w.e, ça fait du bien.
2007-03-20 22:14:52 · answer #1 · answered by Clg 3 · 1⤊ 0⤋
Aller voir un médecin. C'est peut être du à un manque de fer ou de magnésium.
2007-03-20 22:06:14 · answer #2 · answered by Oligraal 5 · 1⤊ 0⤋
Soit c'est parce que tu ne dors pas assez, soit tu es anémiée. Une prise de sang et un examen sanguin pourraient réveler ce qu'il te manque, va voir ton médecin, fais ton analyse et après, de simples vitamines ou un traitement pour le fer (ce que j'ai eu) pourront de requinquer!!!
Bon courage!
2007-03-20 22:05:33 · answer #3 · answered by Didou 6 · 1⤊ 0⤋
va chez le docteur te faire prescrire une prise de sang.
generalement elle peut reveler beaucoup de chose.
cela m'est arrivé il y a un mois ====> anémie
2007-03-23 11:24:09 · answer #4 · answered by pascal l 3 · 0⤊ 0⤋
attention à la dépression, à trop vouloir faire on en ressent les conséquences, bon courage quand même.
2007-03-20 22:17:19 · answer #5 · answered by briard1950 5 · 0⤊ 0⤋
Essaie la gelée royale, c'est un remède on ne peut plus naturel et efficace. Je te conseille de les prendre en gélule car le goût est assez dégueu !
2007-03-20 22:10:38 · answer #6 · answered by ulrika 5 · 0⤊ 0⤋
il y a beaucoup trop de causes de fatigue chronique pour faire ça par internet.
Consultez votre médecin traitant.
2007-03-20 22:07:03 · answer #7 · answered by Renaud3394 7 · 0⤊ 0⤋