como se puede evitar el roncar?

Answer 1

evita dormir boca arriba, es mejor de lado y no roncaras

Answer 2

Acabar con los ronquidos es posible. Mediante una mezcla de elementos, es posible combatir el origen de los ronquidos y acabar con ellos de forma efectiva.
Eso sí, debes tener la mentalidad adecuada y asegurarte perfectamente de que tu voluntad no fallará, o de nada servirá el proceso.
Te paso un link para que puedas luchar contra los ronquidos, es el mismo al que yo recurrí y me sirvió. Un saludo y mucha fuerza : )
http://dejarderoncar.newtips.net

Answer 3

Aparentemente la garganta obstruye físicamente el paso del aire, los médicos sugieren una posicion semi-fowler, y consiste en dormir con una inclinación x , la pelotita de tenis sugiere dicha inclinación y elimina la obstrucción física.

Answer 4

cociendote uan pelotita de tenis a la espalda del pijama
de verdad no falla

Answer 5

A pesar de que no existen remedios definitivos contra este problema, los adultos que sufren de ronquidos leves u ocasionales pueden probar estos remedios:
- Adoptar un estilo de vida saludable y atlético para desarrollar una buena tonicidad muscular y perder peso.
- Evitar los tranquilizantes, píldoras para dormir y antihistamínicos antes de dormir.
- Evitar el alcohol y comidas pesadas por tres horas antes de ir a dormir.
- Establecer patrones de sueño regulares.
- Dormir de costado en vez de espaldas.
- Subir la cabecera de su cama diez centímetros.

Answer 6

Hay tramiento medico o si el problema es serio una cirugia .
Tienes que ver al otorrino-laringologo
para que trate tu problema segun tengo entendido no es muy caro...

Answer 7

EN LAS FARMACIAS VENDEN UNAS TIRAS Q SE COLOCAN EN LA NARIZ, PARA DORMIRTE, Y CREO Q ES COMO A LA 3RA O 4TA. TIRA Q DEJAS DE RONCAR.