Necesito ideas. Gracias.
2007-03-20 03:10:44 · 38 respuestas · pregunta de mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm 4 en Salud ➔ Salud mental
Pues ya somos dos, últimamente no levanto cabeza... Tengo problemas de ambiente laboral.
2007-03-20 03:14:04 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 2⤋
La terapia puede ayudarte mucho. Pero en caso que no quieras ir, te recomiendo que juntes las pocas o muchas fuerzas que tengas, y te dediques a realizar cosas que te gusten, aunque no tengas ganas.
Ocupá tu tiempo libre en cosas que sean agradables para vos (hacer manualidades, pintar, cantar...)
Lo que sea necesario para no pensar en lo que te está ocurriendo.
No te desanimes amiga, vas a salir adelante!!!! pero en algún momento vas a tener que enfrentar las cosas que te suceden, para no dejar cuentas pendientes.
Pero mientras tanto, distendete de todo lo que te haga mal, y hacé lo posible para pensar en lo que lo que realmente te gusta hacer.
Saludos y ÁNIMOS AMIGA!!!!
Bernis
2007-03-20 03:14:59 · answer #2 · answered by Bernis 6 · 2⤊ 0⤋
Sal a la calle, apúntate en un curso de algo que te guste, conoce gente nueva, no te quedes en casa, haz deporte, habla con desconocidos, aprende cosas, toma pastillas de omega 3 que suben mucho el ánimo y la salud, apúntate a una ONG y ayuda a los demás, ponte ropa favorecedora, ve a la pelu, al cine a ver pelis divertidas y acuérdate que tienes que disfrutar de tu tiempo, que cada día que pasa es un regalo que te aparece y que un día se acabará y te darás cuenta de que lo has desaprovechado sintiendote desgraciada.
2007-03-20 03:16:27 · answer #3 · answered by dulcinea 4 · 1⤊ 0⤋
Debes acudir al psicólogo para que diagnostique si es un bajón o una depresión como enfermedad. Si es lo segundo, no te preocupes, tiene tratamiento.
un saludo.
2007-03-20 11:13:39 · answer #4 · answered by Spooky 3 · 0⤊ 0⤋
Anda a ver a un psiquiatra
2007-03-20 06:35:40 · answer #5 · answered by hernan g 2 · 0⤊ 0⤋
En ese caso lo mejor que puede hacer
2007-03-20 04:13:58 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No dices el porque estas deprimida.
Lo que puedes hacer es lo siguiente: a mi me ha funcionado)
Sal a dar un paseo por ahí, de compras, al cine cualquier cosa que desees siempre y cuando no sea quedarte encerrada pensando en el problema, ni comiendo como cerda en la cama. Salte aunque sea a la esquina distraete solo así se te olvidara y saldrás de eso no le des importancia a las cosas que cuando mueras no te llevaras nada.
cuidate muuucho que eso de la depresión es malo
2007-03-20 03:52:01 · answer #7 · answered by tortuga 2 · 0⤊ 0⤋
lee 01 libro bueno
2007-03-20 03:32:39 · answer #8 · answered by lOVE♥ Mapy celebritytreeandlove 5 · 0⤊ 0⤋
Ayudate que Dios te ayudara. Trata de cambiar tu rutina y haz cosas que nunca habias hecho. Yo a veces me siento asi, depende de la Luna, y me pongo a sacar hiervas malas en el zacate (no me gusta la jardineria) o me pongo a bolear los zapatos de mi esposo.
Ten cuidado con la deprecion, a veces trae muchos problemas, lo mejor que puedes hacer es ir a ver a un psicologo.
Cuidate, Carmenchu.
2007-03-20 03:17:04 · answer #9 · answered by Carmenchu (6) 6 · 0⤊ 0⤋
tendria que saber mas de vos para aconsejar,suerte y mucha fuerza.
2007-03-20 03:16:11 · answer #10 · answered by Chandler 5 · 0⤊ 0⤋
Yo te aconsejaria que busques la raiz de ese sentimiento qu te hace sentir mal y que intentes buscarle una solucion, una vez que lo identifiques veras como el que busques una solucion te hara empezar a salir del tunel a mi me funcionó.
Suerte
2007-03-20 03:16:10 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋