¿Tienen hierro los mariscos de concha como las almejas chilenas y los mejillones si están en conserva?

Answer 1

Sí, pero en menos cantidad que los frescos. Esto es lo que yo tengo entendido. También tiene mucho hierro las lentejas, los berberechos y las espinacas.

Hasta la próxima!

Answer 2

Si, si tienen, no importa que estan congelados porque estan en sus cuerpos o como se le llame, pero si. Come no mas... Mariscos que rico!!!