2007-03-19 18:48:34 · 11 respuestas · pregunta de aguila_america8 2 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
Si es malo, no grave, pero generan dependencia E inmunidad. Me refiero a q te hacen inmune al efecto despues de un tiempo y tenes q buscar algo mas fuerte, terminan por ser adictivas y a darle una mala costumbre a tu cuerpo. No son necesarias realmente por que hay metodos mucho mejores que te hacen dormir placidamente sin la necesidad de ingerir soluciones artificiales. Te doy masomenos un poco de info de lo q esta bueno para las epocas d insomnio sin q te afecte:
-Preparar la habitacion: ventilar bien todo, perfumar levemente, cambiar las sabanas y acomodar bien la cama.
-Un baño tranquilo y relajante, concentrandote en el momento y no en divagaciones (sin rodeos, evitar pensar en problemas)
-Musica: algo q te guste pero q sea tranquilo, y q no evoque tristes o malos recuerdos.
-Leche tibia con miel, antes o despues del baño.
-Si te gustan los ambientes calidos y energeticos, un saumerio de jazmin u otro q t agrade.
-En caso de q todo esto no te haga efecto: un te de lechuga, horrendo pero dormis como un bb, hervis abundante lechuga en una taza de agua y la colas. Le pones azucar y te la tomas.
Espero que te sea de ayuda, a vos o al q le sirva. Se que es medio pesado hacer todo eso, pero no solo te hace dormir bien sino q tambien es un antidepresivo natural. Cuando me dijeron de hacer eso crei q era mas facil tomar una pastilla y listo, pero luego pense..si le dedico tanto tiempo al trabajo o al estudio q me dan mas amargura q otra cosa, por q no dedicarme esto a mi misma?
Suerte!!!!
2007-03-19 19:22:28 · answer #1 · answered by pao_j16 2 · 0⤊ 0⤋
Pues lo malo de ello es que generas una dependencia y luego no puedes dejarlas, es decir, sólo duermes si las tomas cada noche. Lo mejor es alguna infusión de tila, pasiflora, valeriana, etc.; o aromaterapia... o incluso hay pastillas naturistas en lugar de las infusiones. Ahora bien, depende de cada caso. Por un problema neurológico, me veo obligadas a tomarlas de vez en cuando (Rivotril en gotas) pero no siempre, pues justamente me niego a ser dependiente de ellas. Algo muy bueno es practicar unas respiraciones profundas antes de dormir, concentrando la atención en lo que sería "el Tercer ojo" (para darte el lugar exacto). Mi abuelita que tiene 93 años, no pega el ojo si no toma 2 mg. de Ativán ¡pero lo consume desde hace 50 años! Así que, mejor evitarlos a menos que sean obligatorios y por prescripción médica. ¡Saludos!
2007-03-20 12:50:45 · answer #2 · answered by Femme_mexicaine333 3 · 0⤊ 0⤋
SI, porque con el tiempo te vas a hacer adicta a ellas, y ya despues no podras dormir sin las pastillas.
2007-03-20 02:45:03 · answer #3 · answered by musclau 3 · 0⤊ 0⤋
todo depende de que pastillas por ejemplo. existen medicinas que requieren recetamedica llamados controlados..... y otros que no requieren receta llamados otc o libre acceso.........en el caso de los controlados si tu los tomas estos te pueden causar adiccion ya estos contienen sustancias como diazepam que causan habito y te acen querer mas mas mas y mas...... con los otc no hay problema ya que contienen sustancias como difenhidramina que solo te relajan ...pero si tienes problemas para dormir trata con un baño con agua tibia ,agua de lechuga..... o un vaso con leche caliente...... cuidate bye...
2007-03-20 02:05:53 · answer #4 · answered by swain 2 · 0⤊ 0⤋
lo ideal seria que vayas bajando la dosis a la mitad,después a un cuarto de pastilla hasta dejarla totalmente.Prueba y veras que es efectivo
2007-03-20 02:00:29 · answer #5 · answered by maria clara - 3 · 0⤊ 0⤋
Mira todo depende de si las necesitas de si te las receto un medico y de la dosis que uses... tambien hay algunas que no hacen adiccion y otras que aun cuando lo hacen si tu medico te las receta el sabra irte quitando la dosis para que quedes como si nada. En fin que si abusas de ellas asi como de cualquier medicamento estaras en problemas tratense de las que se traten. Cuidado y salud!!
2007-03-20 01:59:56 · answer #6 · answered by la mon 3 · 0⤊ 0⤋
Depende, si solo las utilizas para dormir y moderadamente esta bien , pero no es bueno, por que si las utilizas bastante puede que te hagas adicta y te traiga serios prblemas depsues,..
2007-03-20 01:58:11 · answer #7 · answered by nirvana 3 · 0⤊ 0⤋
Si lo haces bajo supervision medica y no abusas de ellas no, pero, mejor por seguridad te sugiero un deporte, ademas el estudio y el trabajo todo eso junto son los mejores somniferos que he conocido
2007-03-20 01:53:38 · answer #8 · answered by Miguel A. Faz 3 · 0⤊ 0⤋
El problema es que si las usas por mucho tiempo son adictivas y cuando quieres dejarlas tienes una reacciónd eparte del organismo.
Pero si es parte de un tratamiento corto, no hay problema y depende de que tipo de medicamento sea.
2007-03-20 01:53:11 · answer #9 · answered by Dr. G. House 6 · 0⤊ 0⤋
depende de la cantidad, la pastilla y la causa para hacerlo.
2007-03-20 01:51:11 · answer #10 · answered by ivan_rca 6 · 0⤊ 0⤋