Lo necesito y no lo consigo...
2007-03-19 09:31:55 · 30 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud mental
dveiruk soy mujer,estúpido
2007-03-19 09:35:52 · update #1
Si tienes un amigo especial, habla con èl, cuentale todo.
Y cuando èl te diga las palabras que necesitas oìr, seguramente vas a llorar.
Has encerrado al dolor. Por eso no salen las làgrimas.
La comprensiòn y la ternura de alguien que te quiera mucho, abrirà esa puerta y te liberarà.
2007-03-19 11:25:50 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Enciérrate en un lugar donde estés ´preferentemente solo, coloca varios cojines o almohadas en el suelo, siéntate en el suelo y empieza a golpear los cojines. Hazlo con mucha fuerza y cada vez con más y más fuerza vas a ir sintiendo y pensando cosas y ponle palabras a tus pensamientos y sigue golpeando y golpeando, con más fuerza, cuando te des cuenta las emociones te van a invadir y si es coraje, suéltalo y di lo que siente y si es tristeza también, dilo en voz alta, que te escuches, dilo más alto, más fuerte y sigue golpeando las almohadas.
Este ejercicio va a sacar las emociones que estás conteniendo y que se pueden convertir en lágrimas o sólo en energía negativa, al sacarlas vas a sentirte mejor, ya sea que haya lágrimas o sin ellas, pero descansarás y te liberarás y con suerte encontrarás alguna sorpresa dentro de ti, de la que no te habías dado cuenta.
Por favor, si lo haces, nos cuentas cómo te fue.
¡¡SUERTE!!
PD: Para los demás: Es importante recordar que no todos expresamos nuestras emociones d ela misma manera. Hay muchas cosas que nos bloquean a veces y en ocasiones es tanto el dolor que no sale porque nos bloqueamos o porque no sabemos cómo desahogarnos. Llorar con cebollas y otras argucias no conlleva más que a irritar los ojos, porque no están comprometidos los sentimientos.
CIAO
2007-03-19 16:43:21 · answer #2 · answered by Delfin 5 · 3⤊ 0⤋
Te entiendo muy bien, yo en los últimos tres años he podido llorar apenas dos veces, y en alguna oportunidad por algo que no lo merecía - aparentemente -; aunque ultimamente estoy en eso para poder desahogarme y estar tranquila y en las últimas dos semanas lo he logrado dos veces.
Creo que primero que nada es aceptar que no somos de palo y sentimos, a veces por proteger a personas que quieres te haces la dura y la fuerte y hasta te olvidas de tí.
Lo mejor es sentarse a pensar y recoger todos esos recuerdos y vivencias duras y tristes que se han tenido organizarlos, dejarlos pasar, y darles su correspondiente duelo, como es debido, como tiene que ser, no tenemos porque estar tragándonos cosas.
El no llorar puede llegar a ser un problema muy grave, que aunque no se crea daña nuestras relaciones con las personas (porque nos vuelve gruñones), nuestra forma de disfrutar la vida, no nos deja dormir, en últimas, no nos deja vivir, vivir en todo el sentido de la palabra.
No creo en el truco de la cebolla, ni el vick, ni mucho menos el drogarse o embriagarse hasta caer, llorar no es de los ojos sino del alma y la mente, además de ser algo completamente normal tanto para hombres y mujeres, algo que se necesita, como dormir, no podemos negárnolo, y tiene que llegar así, naturalmente, en sano juicio. Todo está en la mente, intentálo y veras, yo estoy en eso, y parece que voy bien.
Si no lo logras te recomiendo que visites a un psicologo especialista.
Tambien me parece de mucha ayuda escribir a manera de confesión (como a un amigo o a Dios si se quiere) todo lo que te pase, el leer cosas y música que se identifiquen con lo que sientes también pueden ayudar.
Buena Suerte!!!
2007-03-19 17:11:06 · answer #3 · answered by Sofía 2 · 2⤊ 0⤋
recuerda esos momentos que tienen asi, o los momentos tristes, abre tu corazon para ti misma y deja que salgan todos esos sentimientos que tienes reprimidos
2007-03-19 16:35:36 · answer #4 · answered by Diego 6 · 2⤊ 0⤋
es porque realmente no necesitas llorar, pero te recomiendo una consulta con un psicologo
2007-03-19 16:35:14 · answer #5 · answered by AFGANITA 5 · 2⤊ 0⤋
lo que te provoca llorar y no puedes es porque lo tienes callado
por dentro lo que debes es hablar con alguien que confíes y sepa escuchar y veras que sin darte cuenta enpesaras ha llorar.
un Beso de amiga
2007-03-20 04:06:57 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Quizás si recuerdas momentos felices vividos con tus seres queridos en el pasado, y sonríes ante ellos; igualmente llorarás. Recuerda tu vida, no lo malo, sino lo bueno, recuerda con nostalgia y sonrisa. Recuérdalo intensamente. Tomate tu tiempo para pensar en ello. Si te funciona, llorarás de felicidad, de nostalgia, ...de tiempos mejores... y vendrá la tristeza y también llorarás. Besos.
2007-03-19 19:02:46 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
no fuerzes la situación, en cuanto menos te lo esperas y por cualquier tontería te pondrás a llorar desconsoladamente.
Experiencia propia
2007-03-19 17:46:22 · answer #8 · answered by MAMAJU 5 · 1⤊ 0⤋
NECESITAS "DESBLOQUEARTE!"""
AVECES EL DOLOR ES TAN FUERTE E INTENSO QUE NO QUEREMOS TOCARLO... PERO SABEMOS QUE NECESITAMOS LLORARLO, EXTERNARLO... PERO NO SABEMOS COMO EMPEZAR A TOCARLO...
YO TE RECOMIENDO QUE BUSQUES UN LUGAR ÍNTIMO, DONDE NADIE TE VA MOLESTAR LAS SIGUIENTES 2 HORAS. RELÁJATE, ABRÁZATE, SIÉNTETE APOYADA POR TI MISM@, DATE CUENTA QUE AUNQUE HAY MUCHO DOLOR, TAMBIÉN HAY MUUUCHO AMOR DENTRO DE TI.
SIENTE EL AIRE, TU RESPIRACIÓN, TU CORAZÓN... VE UNA PUESTA DE SOL... UNA BUENA MÚSICA Y RELÁJATE Y DATE LA OPORTUNIDAD DE SER DÉBIL EN ESE MOMENTO, VE EL PROCESO DEL DOLOR Y TRATA DE RECONOCERLO...
TE ACONSEJO QUE NO TE QUEDES EN EL DOLOR, UNA VEZ RECONOCIDO BUSCA FORMAS PARA DAR EL SIGUIENTE PASO.... MUCHO ÁNIMO CAMPENA!!!!
UN ABRAZO...
2007-03-19 16:42:17 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Hola... sinceramente me gustaria saber el motivo por el cual quieres llorar tanto... dicen que las lagrimas limpian el alma.... hay que ver que tipo de llanto quieres... te deseo de todo corazon que las lagrimas que quieras sean de alegria... ya que la tristeza es tan triste.... que no vale la pena...
en fin... simple mi resp....
besos
2007-03-19 19:40:02 · answer #10 · answered by Ya$mi 2 · 0⤊ 0⤋