Odio el vicio que tengo desde hace 20 años, pero al intetar dejarlo, tengo sindrome de absinencia. y no puedo lograrlo. gracias.
2007-03-19 07:16:43 · 13 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Enfermedades ➔ Respiratorias
si, comprate una bolsa de chicles de bola de esos que te duele la mandibula al masticarlos, cuando tengas ganas de fumar metete un chicle a la boca y asi
2007-03-19 07:24:54 · answer #1 · answered by Sachiko さちこ 4 · 0⤊ 0⤋
¡Tengo 28 años de edad de los cuales: 13 años he sido fumador, lo único que me ayudo a dejar de fumar fue un paro respiratorio que tube hace un año y de allí a la fecha no te fumo nada...¿porque tenemos que esperarnos a que nos pase algo malo para ponernos las pilas? ¡yo pienso que estas a tiempo de dejarlo por tu propia cuenta...¡no te niego que todavía se me antoja! pero: todavía quiero seguir dando lata en este mundo...y prefiero no fumar...¡recuerda que no importa la edad a la que te puedes enfermar tarde otemprano pasa!
2007-03-19 07:22:20 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
no es fácil pero espero que lo logres y no te pase como a mi tío que tubo un gran problema de salud y los médicos simplemente le han dicho que si fuma un cigarrillo mas lo tenían que enterrar
así que con muchas ganas y mucha fuerza de voluntad haz lo
2007-03-19 07:22:16 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Nose si conozcas las camas Ceragem , cuando las usas aparte que es bien beneficioso contra las enfermedades tambien lo es con los vicios yo tomaba mucho y ya me daba asco ni queria tomarlo,prueba eso para que asi tu cuerpo rechaze el tabaco y no te de ganas de fumarlo como a mi me paso
2007-03-19 11:53:05 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
yo personalmente se de eso,aun hoy tengo ganas de fumar pero no lo hago,ojala y tuviera esa fuerza de voluntad para adelgazar yo que deje el cigarro y aumente como 20 kilos,sufro mucho ,y hace ya 2 años y medio,creo que voy a caer en cualquier momento,pero ahi voy firme dia a dia mi inspiracion y mi motivo son mis hijos,pienso que si yo no me cuido ,quien me los va a cuidar cuando yo no este yo llevaba unos 20 de fumadora y hasta vi como se fue mi viejo ,de este mundo,sin pulmones pero ni eso me asustaba solo despues de quedar embarazada a los cuarenta y de mellizos ,es que empece a pensar ,por ellos lo hago ,busca un motivo poderoso como un hijo ,tu vieja tu esposa o por ti mismo te deseo fuerza ,voluntad y valor para que hoyu sea tu ultimo dia de fumador,un saludo
2007-03-19 07:32:21 · answer #5 · answered by solcharrua 5 · 0⤊ 0⤋
Claro que se puede dejar de golpe, te lo digo por experiencia,
pero se necesita mucha fuerza de voluntad, y sobre todo... no te puedes mentir a ti mismo, proponte metas reales no fumar por un dia... y ve aumentando el tiempo de abstinencia, lo importante es ponerte metas reales de acuerdo a tus capacidades....
2007-03-19 07:27:19 · answer #6 · answered by click_eastwood 3 · 0⤊ 0⤋
no lo vas a poder dejar de golpe, asi que tienes que empezar a reducir tu consumo, por ejemplo, si te fumas unos 5 cigarros diarios bajalo a 4, si te fumas 10 bajalo a 8, y cada mes baja otro cigarro, que acabes fumando a los 6 meses solo 2, despues trata de solo fumar uno diario y asi te quitaras el vicio sin sufrir tanto.
2007-03-19 07:21:10 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
usa parches con nicotina.
Tu organismo necesita la nicotina... pero tus pulmones no necesitan inhalar el humo...
Asi que ponte parches de nicotina y tu ansiedad bajara...
Ademas, consulta a tu medico. Por ahi te receta algun tranquilizante y se controle tu problema.
Besos
2007-03-19 07:19:36 · answer #8 · answered by ღஐღ Chechi ღஐღ 5 · 0⤊ 0⤋
No es fácil, eso seguro; pero con mucha voluntad y ayuda (por ejemplo de LALCEC si estás en Argentina) te garantizo que podrás.
Cordiales saludos desde Buenos Aires, Argentina.
2007-03-19 07:19:19 · answer #9 · answered by DANILO 6 · 0⤊ 0⤋
y buska parches para eso
2007-03-19 07:19:03 · answer #10 · answered by flaco 1 · 0⤊ 0⤋