eu odeio acordar cedo, acordar cedo é uma dificuldade´pra mim.
acordo com mt sono, por isso fico de mau humor e mt lenta.
oq faço pra fkr mais disposta pela mnhã? e conseguir me acustumar acorda cedo?
ou o jeito é eu fzr td de tarde...
2007-03-19 06:53:05 · 10 respostas · perguntado por Cristina 1 em Ciências Sociais ➔ Estudos sobre o homem e a mulher
Acho que por mais que você tente, Cristina, não vai conseguir fazer tudo à tarde, então o melhor é você se deitar mais cedo para não ter tanto sono pela manhã e comer coisas energéticas assim que se levantar para ajudá-la ficar alerta. É ruim mesmo acordar cedo, mas fazer o quê? Se tem de levantar, vamos lá, enfrente! Bjs.
2007-03-19 06:59:26 · answer #1 · answered by Lúcia Floripa 4 · 0⤊ 2⤋
Se você precisar acordar todos os dias, vai acabar acostumando mesmo sem gostar.
Eu sou como você, acaba com o meu humor ter que madrugar.
Eu acho que tem muito a ver com o nosso relógio biológico, porque eu, à noite, tenho toda a energia do mundo, acho que você também, já outras pessoas dormem com as galinhas, por assim dizer.
Uma dica é, procure descansar bem à noite, deite o mais cedo que conseguir dormir, porque ficar rolando na cama também não dá! Assim pela manhã você estará mais descansada e isso vai proporcionar-lhe melhor bem-estar.Boa sorte!
2007-03-19 17:08:40 · answer #2 · answered by Vanessa 5 · 0⤊ 1⤋
Deixa eu dormir do seu lado. Quem sabe assim vc encontra um ótimo motivo para acordar mais cedo e fazer algo gostoso pela manhã...
2007-03-19 09:04:10 · answer #3 · answered by Dr. T 6 · 0⤊ 1⤋
Se pode acordar tarde, tudo bem.
2007-03-19 09:02:21 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Durma cedo que você acordará cedo.
Fora isso...Só ganhando na mega sena.
2007-03-19 07:00:00 · answer #5 · answered by Anderson 6 · 1⤊ 2⤋
Primeiramente, dormir mais cedo...
Depois fazer uma lista de prioridades(o q deve fazer de manhã e o q pode deixar pra tarde)...
Tomar um banho ao acordar, ajuda muito...
E posso te afirmar q ficar de mau humor não vai te ajudar em nada, muito pelo contrário, só vai te fazer mal...
2007-03-19 07:13:55 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋
Durma mais cedo. 21:30 ou 22h. Vá testando os horários até acertar.
Pra algumas pessoas, como eu, parece que existe uma relutância do organismo pra acordar muito cedo. Eu tento manter atividades que mexam com a cabeça e não me deixem entediado. Caso contrário, é um passo pra dar indisposição e sono.
2007-03-19 07:09:10 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋
Vá dormir mais cedo. E ao acordar, banhe o rosto com água bem fria, principalmente os olhos. Não falha!
2007-03-19 07:05:49 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋
é só acostumar seu corpo acordar cedo q faz bem para a saúde
2007-03-19 07:02:11 · answer #9 · answered by estrogilda jareta 7 · 0⤊ 2⤋
Cristina lutei muitos anos com este problema..
No meu caso, eu só consigo dormir 8 horas por dia.. parece até que tem um reloginho em mim.. deu 8 horas de sono.. eu acordo e não consigo mais ficar na cama.
Então o que eu fiz? Comecei a dormir mais cedo, pra acordar mais cedo no dia seguinte. Ex: eu durmo ás 23hs e acordo as 07:00 do dia seguinte, e super bem disposta... pois faço até caminhas pela manhã, coisa que eu não fazia nunca!!!
2007-03-19 07:00:13 · answer #10 · answered by Satine 3 · 0⤊ 2⤋