preciso de dicas ;)
Bjs
2007-03-19 04:43:46 · 14 respostas · perguntado por Carina M *á busca da felicidade 6 em Ciências Sociais ➔ Outras - Ciências Humanas
1- Amor, ame e seja amada. sem isso a vida não pode ser saudável.
2- Pratique algum esporte de forma correta a periódica, isso nos dá o sentido de vencer desafios e a humildade para saber aprender com as derrotas.
3- Pratique de forma saudável uma religião, ela te fará crescer espiritualmente e a valorizar os seus semelhantes, fazendo entender melhor sua interação com o meio em que vives.(Sugiro a Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias) mas fique a vontade para escolher.
4- Dedique pelo menos alguns minutos para a meditação solitária, ela te fará encontrar respostas que de outra forma vc não descobriria.
5- Jamais deixe de ser vc mesma, ainda que isso te seja difícil às vezes.
6- Sempre que possível vá além do que esperam de vc.
7- Faça sempre metas maiores que sua capacidade de cumprir, isso te fará estar com a mente e o corpo sempre ocupados em boas coisas.
8- Jamais inveje qualquer coisa ou posição de alguém, a inveja prejudica tanto o invejoso quanto o invejado, é um pecado imperdoável.
9- Tenha orgulho de tudo o que vc conseguir, sem se tornar orgulhosa.
10- Seja feliz, nem que seja de momentos em momentos, o Pai Celestial te criou para a felicidade, a alegria e a vida eterna. Um abraço.
2007-03-26 06:35:50 · answer #1 · answered by wanderleyfreitas 5 · 0⤊ 0⤋
Corra, caminhe, nade, jogue, pule, salte, ande tudo isso é vida.
2007-03-21 11:18:29 · answer #2 · answered by GERARDO F 4 · 2⤊ 0⤋
Alimentação a base de legumes ,verduras pouca gordura, atividade física, contato com a natureza,pensamentos positivos,fazer aquilo que gosta ,agradar a si,ser você mesma.Pode começar por aí.
2007-03-23 17:17:20 · answer #3 · answered by ? 6 · 1⤊ 0⤋
bem no meu caso e, espero que seje util pra si, eu tento ter uma alimentação equilibrada, como não tenho muito tempo para desportos, vou ao trabalho a pé e volto prá casa a pé tbém,não abuso das noitadas, não fumo, e algo que eu acho que contribui muito é o facto de sermos alegres de lidarmos bem com o mundo
2007-03-23 09:00:48 · answer #4 · answered by isabel francisco 2 · 1⤊ 0⤋
Para uma vida saudável :-
1. Não fume, não beba. Não quer dizer que não pode tomar
uns chopinhos de final de semana.
2. Pratique esportes
Escolha alguma coisa que você goste, que lhe traga
prazer.Não adianta fazer algum esporte, atividade física, que você não vá continuar.
O ideal é que faça esta atividade, no mínimo 3 vezes por semana, 1 hora por dia. Pode ser caminhar, correr, jogar tênis, nadar, etc..
3.Alimentação
Tenha uma alimentação saudável sempre, de preferência
para frutas,legumes, Folhas,carnes não gordurosas.
Evite doces, massas, frituras.
Esta é a base.
2007-03-21 18:20:45 · answer #5 · answered by Denis 6 · 1⤊ 0⤋
Dormir e acordar cedo.
Se alimentar saudavelmente, frutas, verduras, etc.
Alimentar sua alma com bons livros.
São os três pilares de uma vida saudável.
Tanto fisica como mentalmente.
2007-03-27 04:51:07 · answer #6 · answered by Enzo- 7 · 0⤊ 0⤋
Alimentação, atividades físicas, leitura ( para manter a mente saudável!) e tudo aquilo que a gente conhece: amor, amor e muito amor para dar e vender!Abraços.
2007-03-27 00:09:27 · answer #7 · answered by Vanessa 5 · 0⤊ 0⤋
Procure a natureza , desvende a natureza , viva a natureza, ela está tão próxima de voce, não perca esta oportunidade, e vai ver como é ,defato, totalmente saudavel, em todos os sentidos.
2007-03-26 16:33:35 · answer #8 · answered by delauromarques 6 · 0⤊ 0⤋
Faça coisas saudáveis na sua vida, tais como caminhar, dançar...amar...
2007-03-26 16:20:43 · answer #9 · answered by O 7 · 0⤊ 0⤋
Alimentação a base de carnes brancas verduras, legumes,
frutas, zero gorduras , zero açucar, pouquissimo sal, zero cigarro, esportes, ou pelo menos 1 hora de caminhada por dia.
Fumaça
Fumaça
não fazer fumaça de cigarro.
Fumaça
fumaça
2007-03-26 13:23:55 · answer #10 · answered by FAROFA 7 · 0⤊ 0⤋