Estoy muy deprimida, no tengo ganas de hacer nada, cada año que pasa es peor, y siento que en cualquier momento voy a explotar y terminar muy mal. Hace un tiempo hago terapia, quiero estar bien y no puedo
2007-03-18 11:39:41 · 19 respuestas · pregunta de Lati 1 en Salud ➔ Salud mental
Me parece que iniciaste un buen camino al acceder a una terapia... ¡ojalá sea psicoanálisis!
Trabajando con tu inconsciente seguramente encontrarás cuestiones importantes que te ayuden a estar mejor.
No tiene sentido decirte que pienses en otra cosa, porque seguramente es lo primero que intentás para estar mejor, no estás deprimida por tu voluntad consciente ni podés dejar de estarlo esforzándote más aún. Quizá sí podés, sin abandonar tu terapia, permitirle a tu deseo reaparecer, no temerle tanto a la aparición de un deseo por insignificante que parezca... hasta éste que realizaste hoy al escribir tu pregunta o arreglar tu pelo, o comerte un helado, o escuchar esa música que te hace vibrar, o hacer esa llamada telefónca que reprimís. Quiero decir: que cuando las expectativas son demasiado grandes... nada alcanza, las pequeñas metas, si se visualizan como realización de deseos comenzarán a darte la pauta de que "algo se puede" y esto no corre sólo para vos, acordate que "el peor enemigo de lo bueno es lo mejor". Mucha suerte.
2007-03-18 19:22:42 · answer #1 · answered by virginia 4 · 0⤊ 0⤋
busca ayuda espiritual
2007-03-18 18:43:13 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
No se que edad... pero creo que no importa la edad porque lo que piensas solo está en tu mente.
Sabes que la mente muchas veces es como un veneno, te hace sentir y pensar solo cosas negativas y eso te va matando poco a poco.
Es necesario comenzar a pensar positivamente.
Primero piensa... no estás sola... siempre hay alguien que se preocupa por ti... y te desea lo mejor, ¿Porque dices que no tienes con quien salir? ..... Debes salir de tu casa, ver los arboles, las flores mirar todo el universo y piensa.... como fue hecho todo eso y para quien fue hecho? ....yo diría ... Para ti que eres especial... para que lo disfrutes y sé que también cuando te quites esos pensamientos negativos verás que hay muchas personas a tu alrededor deseosas de compartir contigo y ver la belleza de la vida a tu lado. Y si necesitas un abrazo... Mira el cielo y veras cuan grande es. Pues Dios tiene unos brazos tan grandes como ese cielo que miras, Ahora déjate abrazar por El y regocijate en sus brazos por un buen rato... y luego sonríe porque el te ama mas que nadie en esta tierra. ...Dejate amar...
Que tengas un buen día y recuerda hoy muchos de los que estamos aquí en respuestas yahoo estamos pensando en tí y deseándote lo mejor. Te queremos..
2007-03-18 19:11:50 · answer #3 · answered by Marai 2 · 1⤊ 0⤋
La angustia y la ansiedad es tan común en cualquier lugar,a cualquier edad y en la sociedad que vivimos.
A todos nos pasa en distitos momentos y es importante que tengas terapia .
Pensa que va a pasarte cuando encuentres alguna actividad grupal o que te guste y te ezfuerces en ocupar tu tiempo,hace trabajos solidarios ,lee,escucha música,caminatas al aire lobre,en fin se positiva y querete.
2007-03-18 19:00:04 · answer #4 · answered by ignachelpueblo 4 · 1⤊ 0⤋
lo primero el estar encerrada no es bueno ,si estas en terapia ya es algo y trata de salir que la vida aunque nos parezca fea es hermosa y aparte es corta muy corta trata de disfrutar del día ,hay veces que para estar bien no es preciso estar con alguien leyendo un libro ,o mirando vidrieras y saliendo es también una forma de salir adelante ,ahora si estas así no te conviene estar aquí ya que si bien te distraes no dejas de llenarte de problema y estar encerrada mira corta y sale un rato y veras que vez las cosas de otra manera si quieres mi imeil conecta te con miga y charlamos un rato elimarta90@yahoo.com suerte y adelante que en esta vida hay que saber disfrutar de los buenos y malos momentos suerte
2007-03-18 18:48:05 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
cambia de terapeuta, busca cognitovo conductual ,sistemica ,gestltica.. otra cosa.
la medicacion no te hace efecto, a veces des dificil hallar la que t haga biern.. peor se hacen coctel..
y resultan
solo necesitas un buen psiquiatra
he cambiado 4 en un año, pero al final dieron con una buena combinacion para mi.
estoy mas estable
dale...
si algo no sirve, cambialo, no te cases con una terapia.
2007-03-19 07:44:38 · answer #6 · answered by PlayaParana 6 · 0⤊ 0⤋
yo tambien hay momentos que me siento asi pero despejate sali con tu familia a algun lado tenes depresion anda a un psicologo calmate despues de la tormenta siempre sale el sol
2007-03-19 00:02:37 · answer #7 · answered by Zule 3 · 0⤊ 0⤋
Hola amiga latí mira corazón lo primero que tienes que hacer es meterte un una peluquería y cambiarte el color de cabello el corte y luego vas y te compras una ropa que tu creas que nunca te la vas a poner eso si que sea de colores pasteles luego vas y te das unos masajes anti estres, si no tienes mucho dinero busca sitios donde sea económico eso si la peluquería tiene que ser buena, mira después de eso te paras en frente de un espejo y te dices a ti mismas HOY EL MUNDO ES MIO, YO SOY LA MUJER MAS DICHOSA DEL MUNDO. y te vas a caminar o llama a una amiga que de seguro tienes muchas y no te has dado cuenta por estar teniéndote lastima de ti misma y sal al mundo yo se que estas preparada para eso, Ayuda a otras personas eso ayuda mucho o estudia algo la que te guste, la idea es que tengas la mente ocupada para que no sientas lastima de ti misma cuidate te aseguro que te vas a sentir mejor besos.....
2007-03-18 22:25:38 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mira, hay muchas cosas por las cuales sentirse mal en este mundo, pero SIEMPRE hay que encontrar el lado bueno. Yo pasé por depresiones graves y las superé hasta hace poco, creo lo que puede ayudarte es acercarte a Dios, hacer servicio social ayudando a personas necesitadas, estudiar, tomar cursos de cosas que te interesen como cocina, artes, canto, etc. No te dejes vencer, ponte metas y ve haciendo lo necesario para cumplirlas. Nada es inalcanzable.
2007-03-18 22:09:15 · answer #9 · answered by Carla 2 · 0⤊ 0⤋
se fuerte y busca hacer algo que alimente tu alma.
podes colaborar en un hogar para chicos,ve a capital y comparte una charla y unos caramelos con los chicos de la calle,hay muchas cosas para hacer.
busca,busca y busca halgo para hacer,en algun lado te sentiras gratificada y saldras adelante.
ah! no descartes la ayuda espiritual,mucha gente salio adelante yendo a la iglesia.suerte!!!
2007-03-18 21:08:36 · answer #10 · answered by cristianeduard71 3 · 0⤊ 0⤋