algo que uno pueda hacer para contribuir a una mejor salud
2007-03-18 09:30:10 · 4 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
Pues por las mañanas abre alguna ventana y respira aire fresco. Así acostumbras al cuerpo un poquito más al frío y eso te hará más resistente a los resfriados.
También para aumentar las defensas se puede tomar echinacea, hay estudios que dicen que no es efectiva para eso, pero te puedo asegurar que yo las tenia bajas y despues de tomarla durante un tiempo me subieron.
O hacer ejercicios de relajación para eliminar el estress http://www.euroresidentes.com/yoga/relajacion/relajacion_index.htm
2007-03-18 09:47:18 · answer #1 · answered by Ylia 4 · 0⤊ 0⤋
hola como estas ?bueno acá te envió información para que tengas una alimentación mas saludable y un mejor estilo de vida ingresa a evaluacion.versebien.com/activo o a www.versebien.com/activo y vas a poder hacerte de la información que te esta haciendo falta y si conoces a personas que necesiten una evaluación nutricional gratuita en viales la dirección muchas gracias y espero serte útil
2007-03-18 16:55:02 · answer #2 · answered by Juan M 1 · 0⤊ 0⤋
trucos faciles para vida saludable.en ves de contratar chacha has tu misma tus aerobics caseros barrer 100cal planchar 2000cal limpiar muebles 500cal hacer el sexo con ganas 10000cal ahorro gasto de chacha y gimnacio.
2007-03-18 16:53:03 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Comer fruta y verdura, legumbres, pescado, cereales, poca carne roja, beber mucha agua, no fumar y hacer ejercicio.
2007-03-18 16:49:13 · answer #4 · answered by nube 1 · 0⤊ 0⤋