algun truquillo por favor
2007-03-18 09:26:33 · 15 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
no dices cuanto colesterol tienes, pero te advierto que si es mayor a 200 deberías estar en tratamiento. El colesterol no te mata de un día para otro, pero sí puede hacerlo en un tiempo no muy prolongado si no te cuidas y tomas medicación además de hacer un régimen apropiado de comidas.
2007-03-18 09:41:42 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
bueno mi abuela padecía de eso y comía bajo de grasa y mucho pescado, también la mansana es rica en fibra soluble, creo que con una al día es suficiente para beneficiarse.Elimine además comer alimentos con grasa de origen animal y sustituirlas por las verduras, las legumbres, las frutas y los cereales.
2007-03-22 09:25:17 · answer #2 · answered by dassta 2 · 0⤊ 0⤋
Un vaso diario de jugo de guayaba bien espeso.
También se cojen hojas de guayabo y se hierven y luego se toma el agua. Se puede mantener en la nevera y tomar cada vez que te de sed en lugar del agua normal.
2007-03-21 10:17:10 · answer #3 · answered by Matty 3 · 0⤊ 0⤋
Existen varios remedios caseros para bajar el colesterol.
Un remedio tradicional consiste en tragarse cada mañana en ayunas un diente de ajo partido por la mitad.
Otro remedio consiste en comer una manzana en ayunas para bajar el colesterol.
Es importante señalar que existen diferentes alimentos que las abuelas utilizaban al cocinar para bajar el colesterol como el brócoli, la cebolla, el diente de león, las zanahorias crudas, la avena, las espinacas, el pomelo, la alfalfa, linaza, las almendras, las nueces, el polen, el aceite de oliva
En este sentido, una receta muy utilizada para bajar el colesterol era los caldos de verduras. Debes elaborarlo con ½ litro de agua, 3 ramitas de perejil, ½ cebolla, 100 g de col, 3 ramas de apio y 1 limón (por toma).
Se hierbe todos los ingredientes, previamente picados o troceados, menos el limón, 15 minutos a fuego lento, dejarlo reposar y colarlo. Antes de tomárnoslo, añadiremos el zumo de un limón en cada toma
No te olvides de reducir al mínimo el consumo de alimentos como carnes orgánicas, queso, mantequilla, tocino, carne de vaca, y leche entera.
2007-03-19 07:31:12 · answer #4 · answered by Mary Lee 6 · 0⤊ 0⤋
Hola, un remedio sencillo y eficaz es pelar una berengena, cortarla en 4 partes y echarla en una jarra, ponerla en la nevera y tomarla como agua comun, espera por lo menos un dia para que la berengena suelte sus sustancias, la berengena la puedes cambiar semanalmente. suerte.....................
2007-03-18 10:41:50 · answer #5 · answered by lacubana 2 · 0⤊ 0⤋
Un par de cucharditas de postre de aceite de oliva puro y hace milagros
2007-03-18 10:28:04 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
por lopronto dejar de comer alimentos que te suban el cole. huevos carnes grasas etc. etc. el NOPAL en ciertas investigacciones se ha demostrado que reduce los niveles de grasa .los puedes cocinar o hacer licuados exquissssssito. ponle coco a lo que cocinas y mucha saluuuuuud.
2007-03-18 09:57:29 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Comer sin grasas ni aceites, reemplazar las harinas de trigo tradicionales por harina de soya, de arroz ó de maíz, tomar lecitina de soya (ó soja), beber tres tazas diarias de té medicinal de hisopo (una cucharada de las de sopa llenas de la hierba, mezcladas en 1 lt.de agua, puesto a hervir 5 minutos, tapar, descansar 10 minutos, colar y servir para todo el día). Caminar por lo menos 3000 metros diarios (no son tantos), no fumar, pero, sobre todo, comer naturalmente, sin frituras, sin excesos, sin embutidos, grasas. De veras, hay comida sana que es riquísima, aunque no lo creas...
2007-03-18 09:47:36 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
una de las principales cosas es consumir frecuentemente avena, de preferencia cocida en agua o de no se asi con leche descremada...te recomiendo checar la siguiente pagina:
http://www.fisterra.com/Salud/2dietas/dislipemia.asp
espero te sirva
suerte
2007-03-18 09:46:59 · answer #9 · answered by Saly 2 · 0⤊ 0⤋
hola como estas? bueno te tengo malas noticias no existen truquillos lo único que te va a ser bajar el colesterol y todo lo que acarrea esta enfermedad es la buena alimentación por eso te envió información sobre la buena nutrición y te obsequio una evaluación de bienestar en donde vas a poder darte cuenta porque tenes colesterol por favor lee la información y si conoces a personas que les interese realizarse una evaluación nutrición gratis en viales la pagina bueno espero ser de ayuda la pagina es evaluacion.versebien.com/activo o www.versebien.com/activo
saludos cordiales
2007-03-18 09:40:24 · answer #10 · answered by Juan M 1 · 0⤊ 0⤋