2007-03-17 17:11:36 · 7 respostas · perguntado por RAFAEL 1 em Esportes ➔ Futebol ➔ Outras - Futebol
Creio que é a má circulação do sangue que provoca as cãibras.
2007-03-17 17:19:46 · answer #1 · answered by Á amizade é como uma flor 7 · 1⤊ 0⤋
Cãibra, é contração local e dolorosa do tecido muscular, que ocorre geralmente na batata da perna(panturrilha), causada por falta de irrigação sangüínea em conseqüência de cansaço muscular ou de anemia. Geralmente curta duração e atinge principalmente os membros, mas pode também ocorrer em alguns orgãos internos. Para previnir-se da ocorrência de cãibras, nas noites frias mantenha os pés aquecidos com meias ou bolsas de água quente.
Durante as contrações, procura ficar em pé e fazer massagens no músculo atingido até que volte à normalidade. Use alimentos ricos em Vitamina B1, como amêndoa, arroz integral, castanha-do-pará, lêvedo de cerveja, amendoim, aveia e muito potássio como a banana.
Espero ter esclarecido um pouco.
Boa sorte amigo.
Beijos,
Josephine.
2007-03-18 00:32:11 · answer #2 · answered by Josephine 4 · 1⤊ 0⤋
Devido a falta de ácido lático nos músculos, eles retraem e causa a dor. Uma maneira de evitar é comer bastante banana, pois ela é rica em potássio, que é correlatada. Era um dos motivos que o jogador Guga sempre comia bananas antes de entrar na quadra.
2007-03-18 00:19:59 · answer #3 · answered by Arvy 3 · 1⤊ 0⤋
isso ocorre no excesso de exercicio fisico em que ha o aquecimento demasiado dos musculos,isso acontece principalmente no futebol,tenis e volei.
2007-03-19 18:08:59 · answer #4 · answered by MIGUEL 5 · 0⤊ 0⤋
Olha Rafael, sabe-se que as câimbras estão relacionadas com a diminuição do nível de alguns minerais como cálcio, potássio e magnésio em nosso organismo. O mecanismo completo no entanto ainda é desconhecido.
Elas ocorrem mais a noite e geralmente há história de grande atividade física naquele dia ou a presença de doenças crônicas que diminuem nosso estoque de minerais.
Pode ocorrer durante a atividade física também. Espero ter ao menos amenizado sua dúvida... um abraço
2007-03-18 01:10:41 · answer #5 · answered by Kalista 3 · 0⤊ 0⤋
falta de potassio no corpo
2007-03-18 00:51:40 · answer #6 · answered by serginho 5 · 0⤊ 0⤋
As cãibras musculares são originadas pelo calor comumente. Acontecem durante a prática de exercícios prolongados e quando ocorre uma sudorese intensa e repetida. Acontecem mais comumente em jogos de futebol, triatlon, ciclismo e torneios de tênis.
Espero ter te ajudado.
Valeuuuuuuu!!!!!!!
2007-03-19 11:52:59 · answer #7 · answered by Li 6 · 0⤊ 1⤋