Eu tenho 1,53 e peso 58 k.
2007-03-17 11:27:51 · 11 respostas · perguntado por "Poderosa ruiva" 4 em Família e Relacionamentos ➔ Amigos
Faço 2 horas de natação de sábado, só não faço durante a semana porque não tenho tempo, chego em casa tarde. Eu nem sei porque estou engordando, não como quase nada.
2007-03-17 11:43:08 · update #1
exercício físico e comer menos....
2007-03-17 11:31:00 · answer #1 · answered by chuva 6 · 1⤊ 0⤋
va a um endocrinologista talvez seja sistema nervoso
2007-03-20 15:49:35 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Oi amigo... imagino como se sente, e realmente é muito ruim segurar esses quilinhos a mais por mais que se faça execícios físicos e coma pouco. Eu consegui emagrecer 5Kg depois de longos três anos de tentativas frustradas. Gostei tanto do resultado, que hoje trabalho com esse produto. Tenho certeza que posso te ajudar! Entre em contato comigo pelo e mail: bemestarsempre@msn.com
Abraços!!!
2007-03-19 15:21:58 · answer #3 · answered by Bina 1 · 0⤊ 0⤋
Faça exercícios e coma menos.
2007-03-17 19:29:20 · answer #4 · answered by Tatirando 5 · 0⤊ 0⤋
Vc não tem motivos para tomar remédios p/tirar o apetite até pq está dentro do IMC saudável. O seu IMC atual é 24,77, e o recomendável é até 24,99.
Muito cuidado com esses remédios, aliás toda medicação deve ser passada e acompanhada por médicos, porque todos eles têm efeitos colaterais que podem ser a longo e médio prazo.
Procure uma atividade física: academia; andar de bicicleta; nadar; fazer caminhadas diárias (inicie com 40 minutos). Enfim, procure gastar mais calorias do que ingere, isso só se consegue com atividade física.
Se com tudo isto, vc não conseguir ficar com o peso desejado, procure um nutricionista que ele fará uma orientação de educação alimentar com vc.
Boa Sorte!
2007-03-17 18:51:43 · answer #5 · answered by billi 6 · 0⤊ 0⤋
fechar a boca! mas parece q isso vc já está fazendo. vida corrida, preocupações em excesso, nervosismo, ao inves de fazer emagrecer, ajudam a engordar, e aí a coisa complica. veja se está passando por 1 desses problemas.
2007-03-17 18:49:48 · answer #6 · answered by oliversan_sp 3 · 0⤊ 0⤋
fechar a boca para doces, massas e tudo que engorda.
2007-03-17 18:37:03 · answer #7 · answered by marceloenterprise2003 6 · 0⤊ 0⤋
o melhor remedio para emagrecer e o auto estima
não se preucupe com o seu corpo
2007-03-17 18:33:07 · answer #8 · answered by lindinha 1 · 0⤊ 0⤋
Comer mais ou menos 1000 à 1200 calorias p/dia, bem distribuídas e caminhar.
Faça o que eu falo, mas não faça o que eu faço (atualmente)
Vá a um médico, não tome remédio.
2007-03-17 18:32:40 · answer #9 · answered by Veterana. 7 · 0⤊ 0⤋
nao comer
2007-03-17 18:31:49 · answer #10 · answered by cristiano m 1 · 0⤊ 0⤋