como faço pra perder a minha vergonha?

Question

eu sei que essa eh uma pergunta muito idiota,mas eh q eu tenho muita vergonha mesmo.Eu tenho vergonha dos meus pais,da minha familia,dos meus amigos.E eu sofro muito com isso,queria saber algumas dicas para conseguir parar com isso!

Answer 1

Eu tbém sou assim, só aqui no YR é que me solto (isso pq ninguém tá me vendo). Não sei se existe outra solução, mas creio eu q o único jeito de perder a timidez é fazendo o q vc sente vergonha. Crie coragem e faça, não pense muito pq se não vc acaba não fazendo nada. Eu por exemplo, não falo com outra pessoa se ela não falar comigo, e mesmo se essa pessoa falar comigo, respondo, mas fico meio sem graça. Agora q tô fazendo natação, já me solto um pouco mais, converso com as pessoas (sobre a aula da natação, nunca sobre assuntos pessoais). É assim mesmo com o tempo a gente vai ficando mais sem vergonha.

Answer 2

Olha como timida, sei como vc se sente! Olha ainda tenho um pouco de tomidez! Falar em publico nem se fala!, me abrir para amigos é bem dificil! Mas ate q hj isso diminuiu, falo ate pelos cotovelos.
Mas se vc tem consciencia que é timida voce pode começar a tentar falar mais com seus amigos, nao apenas escuta-lo.
Qnd eu tinha uns 15 anos (qnd eu comecei a beber) eu vi q bebendo eu me sentia mais relaxada para falar com as pessoas (nao q eu to falando pra vc beber hein! nao é necessario!!!). Com o tempo vi q nao era necessario beber para isso. Na vida a gente tem q ter vergonha de roubar e nao poder levar, de ser mau carater essas coisas. Se vc esta conversando com uma pessoa, vc nao esta matando ninguem! Vc tem q começar aos poucos! Na sua casa com seus amigos e depois com pessoas q vc nem conhece! rsrs
Se msm assim nao saber o que fazer procure ajuda de um profissional!
Mas acho que mesmo vc indo procurar esta ajuda, tudo vai depender de vc!
bjus e boa sorte!

Answer 3

Isso é timidez.
A maioria dos adolescentes passam por isso.
Vc deve fortalecer a sua auto-estima, se conhecer mais. Assim, vc terá mais confiança nas atitudes em relação aos acontecimentos diários.
Tente se desafiar mais. Quando temos vergonha de fazer alguma coisa, nossa reação é tentar fugir desta situação, não é verdade?! Mas faça diferente: quando tiver vergonha de algo (que não afetar outras pessoas), vá e faça o que tem vergonha (mesmo ficando vermelha! rsrs). Vc vai acabar ficando mais confiante em si mesmo é isso melhorará a timidez.
Se não houver resultado: procure ajuda de um profissional, tipo um terapeuta ou psicólogo.
Não tenha vergonha!!! Boa sorte.
bjs

Answer 4

Não é uma pergunta idiota não, mas muito corajosa, pois se tem vergonha dos seus mais caros como poderá relacionar-se com outras pessoas.

Creio que isso seja um distúrbio da personalidade e deve procurar ajuda com psicológo e psiquiatra.

Eu não vou fazer julgamentos, principalmente, porque disse que já sofre muito com isso e creio que o que menos deseja é ver o meu posicionamento moral sobre a questão.

Se me mandar uma mensagem privada eu envio um livro que lhe fará refletir melhor sobre a vida, família, amigos e todas as pessoas.

Tudo de bom para você e espero que supere isso logo.

ME

Answer 5

Não é idiota não, pelo contrário vc é muito consciente.
O que existe em vc , é o que chamamos de BLOQUEIO, isso deve ter ocorrido por alguma situação passada.
Procure um( a) Pscólogo (a) e não tenha vergonha.
Bjs
Paulo