2007-03-17 03:33:23 · 5 respostas · perguntado por lilika. 4 em Educação e Referência ➔ Nível Fundamental e Médio
Os minerais participam de todas as reações do organismo. Alguns estão envolvidos no processo de crescimento. Assim como algumas vitaminas, eles precisam ser adquiridos. Os principais e mais importantes minerais são o cálcio, o fósforo, o ferro, o sódio, o potássio, o magnésio, o manganês, o flúor, o iodo, o cobre e o zinco. O cálcio está principalmente envolvido na formação de nossos ossos, e está presente principalmente nos laticínios. O ferro é muito importante, principalmente para as mulheres que, ao se menstruarem, perdem muito sangue. Está presente, principalmente, em carnes vermelhas. Se o ferro for associado a uma fonte de vitamina C (sucos cítricos, por exemplo) vai facilitar a absorção de vitamina C.;
um abraço
2007-03-17 04:10:57 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cálcio,magnésio,potássio,zinco...
ferro,selênio,fósforo,sódio,
iodo,fosfato de sodío e omega 3
2007-03-17 14:46:20 · answer #2 · answered by matheus 3 · 0⤊ 0⤋
cálcio,magnésio,potássio,zinco,
ferro,selênio,fósforo,sódio,
iodo,fosfato,...
2007-03-17 10:54:31 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
calcio,iodo,ferro,potassio,cromo,fósforo,zinco ,betacaroteno,antioxidantes,magnésio
2007-03-17 10:43:40 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Cálcio, magnésio e zinco são os três minerais mais importantes que o corpo humano precisa para viver.
só sei esses ;...
bjs.......
2007-03-17 10:42:44 · answer #5 · answered by lindinha 3 · 0⤊ 0⤋