bjr ma copine depuis quelque temps fait des crises d'angoise et je ne sais comment faire pour la calmé si vous faites des crise d'angoise pouvez vous me dire comment il faut faire?
Sachant que ma copine n'est tjrs pa allé au medecin
merci d'avance
2007-03-17 01:28:04 · 7 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Bonjour,
Ce n'est pas évident de faire quelque chose pendant la crise d'angoisse. UNe première chose a faire, c'est de respirer profondément. Ce que je veux dire, c'est quand elle sent que la crise arrive, qu'elle ferme les yeux, et respire profondément. Cad : j'inspire par le nez, je retient ma respi sur deux temps (compter jusqu'à2) puis j'expire par la bouche. En même temps il faut imaginer que l'on soulève, avec la respi, un ballon imaginaire posé sur le ventre. On peut l'accompagner par des paroles calme, rassurantes. Essayer aussi de trouver avec elle un souvenir, un lieu (imaginaire ou réel), une idée... qui l'apaise et la calme. Ainsi quand la crise arrive, elle s'imagine être dans ce lieu, ou dans ce souvenir, ou avec cette idée. Cela pourra l'aider. Mais il faut a tout prix qu'elle aille consulter, parce qu'avec quelques séances chez un psy (hypnose, pnl... ) elle pourra apprendre à contrôler sa crise. Maintenant, c'est à elle de choisir... et ne te culpabilise pas si tu n'arrives pas à l'aider !
2007-03-17 02:51:59 · answer #1 · answered by lliomioun 1 · 0⤊ 0⤋
Bonsoir , il faut que votre amie aille voir son médecin, il lui prescrirat un anxiolitique léger qui l aidera à controler ses crises.
2007-03-17 15:56:36 · answer #2 · answered by FLORE 3 · 0⤊ 0⤋
que voulez-vous dire par "angoise",si c'est d"angoisse" que vous parlez,il y a des calmants très efficaces,évidemment il faut consulter un médecin
2007-03-17 08:51:55 · answer #3 · answered by aline a 2 · 0⤊ 0⤋
Il faut aller consulter un médecin pour établir un diagnostic.
Si ce sont des crises d' anxiété, il peut y avoir un déficit en calcium, magnésium ,phosphore et vitamine D.Cet état se soigne trés bien et les crises disparaissent vite.
Si ce sont des crises d' angoisse,il peut s' agir du stress et de problèmes psychologiques.Cela se soigne également bien !
Bon courage ! Il y a toujours une solution ! Votre copine n' est pas seule !
2007-03-17 08:46:47 · answer #4 · answered by kapuas 5 · 0⤊ 0⤋
Ca c est une bonne question et je ne sais pas si on peut guérir des crises d angoisses car moi ca fait depuis 6 mois que j en ai et ca ne passe plus je suis en permanence angoissée avec vertiges palpitations inssuportables...
Le mieux et que ton amie aille voir un médecin qui lui donne des calmants et un peu de magnésium et ensuite quelle aille voir un psy pour une thérapie comportementale enfin je crois que ca s appelle comme ca.Et il faut que tu l aide et la rassure car sinon elle va s enfoncer dans ces angoisses et ca va etre un cercle vicieux, et elle ne pourra plus s en débarasser.
2007-03-17 08:36:18 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
essayer de la persuader d aller voir un médecin dans un premier temps,tu ne peux rien faire d autre.
2007-03-17 08:33:37 · answer #6 · answered by nathazila 5 · 0⤊ 0⤋
Je fais des crises d'angoisse. Il n'y a ma connaissance qu'un seul remède : prendre un médicament prescrit par un médecin qui ne confond pas les vraies crises d'angoisse, des crises de tristesse. Je prends un médicament très efficace, mais ayant des effets secondaires non négligeables. Et il faut consulter un psy pour guérir psychologiquement cette angoisse
2007-03-17 08:32:18 · answer #7 · answered by Avrila 5 · 0⤊ 0⤋