2007-03-16 11:48:37 · 8 réponses · demandé par magyl 2 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
On a tous besoin d'apparentés morphiniques pour se sentir bien ; on peut les trouver dans les cigarettes (nicotine), la toxicomanie, ou les produire soi-même : ce sont les endorphines, produites lorsque l'on mange, lorsque l'on fait l'amour ou un sport d'endurance.
Pourquoi ne pas essayer un sport d'endurance ? il pallie au manque de nicotine, empêche de grossir à l'arrêt de la cigarette, redonne une estime de soi, produit de la DHEA (hormone anti-vieillissement) ...
Attention : pratique progressive et avis médical recommandés si vous êtes fumeur depuis longtemps (les artères coronaires des tabagiques pourraient ne pas apprécier).
2007-03-18 10:47:11 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Voici déjà des liens de forum :
http://www.atoute.org/n/forum/forumdisplay.php?f=11
http://www.ex-fumeurs.com/index.php?op=edito
Pour ma part, j'ai arrêté de fumer en janvier 2006.
Sport, suduku, chocolat et internet, et lecure du bouquin d'Allen Carr.
Voilà, la clope c'est terminé pour moi..
Je te souhaite bon courage, tu as fait le bon choix.. persevère !
Claquer de l'argent pour un truc qui part en fumer, c'est de l'escroquerie, d'autant plus que ce sont des criminels ceux qui fabriquent les clopes : ils gagnent du fric en vendant de la mort.
Les fumeurs payent pour crêver d'un cancer.
Quand on connait les méfaits du tabac, les clopes devraient être interdite à la vente !
Je n'ai rien contre les fumeurs, par contre les producteurs ... c'est scandaleux !
2007-03-16 21:22:36 · answer #2 · answered by michel g 5 · 1⤊ 0⤋
Poses toi une question ! Qu est ce qu il y a de bon dans la cigarette ? A mon avis, absolument rien. Tout est mauvais dans la clope. En se mettant ca dans la tete, en etant absolument convaincu, j ai reussi a arreter facilement il y a quelques annees, sans nicorette, patch ou autre truc de substitution qui te font croire que la cigarette est importante puisque tu dois avoir quelque chose pour la remplacer. Et bien non. Un poison ne se remplace pas. Il faut s en debarasser tout simplement.
2007-03-16 19:09:21 · answer #3 · answered by Phil B 5 · 1⤊ 0⤋
Le meilleur truc : ne plus enrichir ton buraliste. Je ne rigole pas, c'est ce que j'essaie de faire en ce moment. Cela fait une semaine que je ne l'ai pas vu... et que je suis sans cigarettes. Je "fume" des Nicorettes.. en toute petite quantité (2 chewing-gums par jour). Je ne dis pas que c'est gagné, mais c'est toujours ça.
2007-03-16 19:03:37 · answer #4 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
va te faire une radio de tes poumons !!!! tu va etre motivé a 100%
et tu la met en evidence chez toi
2007-03-16 18:57:39 · answer #5 · answered by PapySerge 7 · 2⤊ 1⤋
Si tu penses ne pas y arriver tout seul pense au patchs,
Aussi, toujours avoir une boite de tes chewing-gum préféré dans les poches, et oui arrêter ça rend nerveux...
Pratiquer une activité physique....
2007-03-16 18:55:48 · answer #6 · answered by Rems 2 · 1⤊ 1⤋
dis-toi que fumer, ça fait ringard, plouc ! c'est vrai en plus. c'est un truc du tiers monde. les grands producteurs de tabac ciblent maintenant ces pauvres pays-là pour écouler leurs stock de cancérigènes, de la Moldavie à l'Inde !
2007-03-16 19:03:35 · answer #7 · answered by gagnante-gagnante 2 · 0⤊ 1⤋
fais toi coudre la bouche.
2007-03-16 18:54:57 · answer #8 · answered by Alain Vitté 3 · 0⤊ 3⤋