Gutes Mittelchen gefragt für Aufregung zur Zwischenprüfung?

Question

*zitter* Am 20.3.hab ich Zwischenprüfung,im Vortest lief alles bestens.Jedoch kribbelt es so langsam vor Dienstag! Habt ihr Rat?

Answer 1

früh schlafen gehen, sich ablenken mit spielen PC usw,...und einfach entspannen.......das klappt dann schon,......und nicht soviel rauchen, das macht nervös....Mfg.

Answer 2

Also, ich kann dich sehr sehr sehr gut verstehen!

Ich hab bald Abiprüfungen, da ist sehr wichtig, dass du deine Atmung kontrollierst!

Stell dir am besten bildlich vor wie du am 20.03 im Klassenzimmer sitzt und die Prüfung gerade ausgeteilt wird, und wie dur dir die Aufgaben durchliest und es alles gut hinbekommst!

Denk positiv!
So versuch ichs grade!

Answer 3

Du meinst wohl gegen die Aufregung :) Nimm dir einfach etwas Traubenzucker, einen Müsliriegel oder auch etwas Schokolade mit. Damit beruhigst du die Nerven und es hilft auch beim Konzentrieren.

Answer 4

Eine Möglichkeit ist NLP / Hypnose. Das hält dann auch länger. Allerdings ist das für den 20.3. zu knapp, und sollte auch nur von einem erfahrenen (Heil-)Hypnotiseur durchgeführt werden (Ursache?).
Zweitbeste Lösung: dysto-logesN; homöopath. Arzenei.

Answer 5

Tropfen, Tabletten hatte ich auch ausprobiert. Aber am besten geholfen hat es mir, jonglieren zu üben. Ich kaufte mir drei Bälle und immer wenn ich zu nervös zum lernen, essen oder schlafen wurde, schnappte ich mir die Bälle und versuchte, sie in der Luft zu halten - erst einen, dann zwei, dann drei. Man muss nicht aus dem Zimmer gehen, es kostet nicht viel und man kriegt wenigstens ein wenig Bewegung.
Es endete damit, dass ich direkt vor meiner Angst-Prüfung jonglierend vor dem Zimmer des Profs stand und darauf wartete, reingelassen zu werden. Der sah mich, lachte ... und ich hatte die angenehmste Prüfung meines Lebens.

Du weißt viel. Wenn du nicht viel wissen würdest, hättest du das Gefühl, genug zu wissen und wärst nicht nervös. Nur inkompetente Leute sind sich ihres Wissens sicher. Es ist also völlig ok, dass du nervös bist. Du hast Wissenslücken? Na so was... die wirst du bis an dein Lebensende haben. Du wirst nie alles wissen. Auch dein Prüfer weiß nicht alles. Und er weiß, dass du nicht alles weißt. Auch wenn er den Eindruck erweckt, dass dem nicht so ist: Er ist nur ein Mensch. Mit einer schlecht sitzenden Unterhose, die ihn gerade zwickt.
Es ist ok, dass du nervös bist. Lass es zu.

Viel Glück.

Answer 6

na..........hicks............und nochmal hicks...........Schnaps!

Answer 7

Versuche überschüssige Energie abzubauen hab ich so gemacht bei meiner Abschlußprüfung.. Hab die Musik aufgedreht und bin wild durch die Wohnung gehopst.. Ablenken .. nur nicht an die Prüfung denken..Zur geistigen Beruhigung ein Buch lesen ..mach dir nen Tee leg dich auf sofa und lese etwas.. kannst auch Baldrian nehmen .. aber wenndu das sonst nie nimmst kann es sich auch ins gegenteil umschlagen .. ( viele bei der Abschlußprüfung griffen auf Baldrian zurück und es ging eher in die Hose.) Versuch dich einfach zu entspannen mit dingen die Du gerne machst .. musik hören , Freunde Treffen.. usw

Answer 8

Ich hab mich immer an den Spruch von meinem Vater gehalten. "Du mußt immer denken, vor Dir sitzen lauter Kohlköpfe, denen Du eine Geschichte aufschreibst oder erzählst". Ich hab mir dann immer bildlich vorgestellt, der Prüfer ist doch bloss ein Kohlkopf und das war dann so lächerlich, dass die Sache mit den Prüfungen geklappt hat.

Answer 9

jetzt mal ganz "öko": rescue-tropfen. nehme ich auch im flugzeug wenn ich flugangst habe...

Answer 10

mir helfen baldrian-tropfen immer gut (allerdings fange ich damit immer schon eher an). tagsüber ca. 1 Teelöffel in einem halben glas wasser trinken (so oft du willst), vor dem einschlafen 2.
baldrian macht (entgegen anderer assoziationen) ruhig und trotzdem den geist wach!
viel erfolg wünsche ich dir!!!