2007-03-16 10:19:33 · 13 réponses · demandé par Bouchra R 2 dans Santé ➔ Santé mentale
SURMENAGE : C'est l'ensemble des troubles provoqués par le fonctionnement excessif ou trop prolongé d'une partie ou de l'ensemble de l'organisme.
TRAITEMENT : Un repos complet avec isolement du milieu habituel de vie est nécessaire. L'usage de médicaments psychotropes permet d'apaiser les perturbations émotionnelles. Des entretiens psychothérapiques permettent aux patients de prendre conscience de la longue évolution qui les a conduits au surmenage. Ils doivent réorganiser leur existence. Chez l'enfant et l'adolescent, on observe assez souvent des troubles liés au surmenage scolaire : asthénies, nervosité, anxiété, insomnie. Un rééquilibrage entre les temps de travail, d'une part, les temps de repos et de distraction d'autre part, permet d'en venir à bout avec un minimum de médicaments.
2007-03-16 18:03:18 · answer #1 · answered by emmanuel l 6 · 1⤊ 0⤋
Repos soldat!
2007-03-16 17:29:45 · answer #2 · answered by cémoi 3 · 2⤊ 0⤋
tout d'abord tu devrais te reposé et pour allé mieux tu vas faire un tour même d'une demi heure dans un bois!!!!
l'air frais ravigotte et quand tu rentre chez toi,tu fais une bonne petite sieste qui te permet de te sentir mieux aprés,et ça sans psy et sans médicaments,c'est ce qu'il y a de mieux
si ton surmenage persiste prend des vacances bien méritée et va prendre une bonne razade de soleil en espagne!!
bon courage fabienne
2007-03-17 05:03:33 · answer #3 · answered by marilyn666 2 · 1⤊ 0⤋
s'arrêter avant qu'il ne vous arrête!!! et même si c'est plus facile à dire qu'à faire tout le monde en a la possibilité. puisque nul n'est irremplaçable autant le mettre en pratique avant d'être sur le carreau et de ne plus avoir de choix!
lever le pied, faire les choses différemment, faire participer d'autres personnes autour, s'imposer des limites à ne pas dépasser (horaires de travail s'ils sont vraiment abusifs, corvées ménagèes, activités extérieures...) et s'obliger à de vraies pauses détente qui procurent un réel plaisir (promenades, sieste, cinéma, sport... ou autre selon ses préférences).
rien ne vaut que l'on s'épuise au dela du raisonnable : ni un patron abusif, ni un mari exigeant, ni des enfants despotiques, ni soi même et les prétendues obligations que l'on se crée, dont au final bien peu sont incontournables.
2007-03-16 22:14:46 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
faite du sport et de longue marche sortez de chez vous prendre l'air voir des amies ou amis
2007-03-17 05:57:59 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
réduire les activités qui te stressent et prendre davantage de bon temps avec les gens qui t'entourent !!!
2007-03-17 04:56:30 · answer #6 · answered by mona 5 · 0⤊ 0⤋
oui il faut monter sur un velo dont les roues sont plus hautes que le sol comme ca il n avance pas et apres un certain temp on est calme
2007-03-17 02:30:06 · answer #7 · answered by lebacq n 4 · 0⤊ 0⤋
SI TU LE TROUVE DONNE MOI TON SECRET STP!!
2007-03-16 19:40:30 · answer #8 · answered by Moi je 5 · 0⤊ 0⤋
boire la verveine et faire du yogas
2007-03-16 18:37:48 · answer #9 · answered by hlilou_jad 2 · 0⤊ 0⤋
Je suis allée voir le docteur a ce sujets et il m,a recommandé d,arreter quelques activités ...sauf que c'est rare que nous pouvons
2007-03-16 17:32:05 · answer #10 · answered by droudrou88 1 · 0⤊ 0⤋