llevo varios dias sin dormir bien de repente me despierto y ya no puedo conciliar mi sueño por mas que trato me es imposible algo natural que me lo combata ya he tomado the de tila y azhar manzanilla y no me ha funcionado que hago ayuda por favor !!! gracias
2007-03-16 07:03:54 · 4 respuestas · pregunta de toribio 2 en Salud ➔ Enfermedades ➔ Otras - Enfermedades
1.-Tratar de no cenar cosas pesadas para tu organismo como grasas o muchos carbohidratos.
2.-La leche tibia es un buen remedio
3.-No veas noticias desagradables en TV ni las leas.
4.-Intenta leer algún libro sentado en tu cama
5.-Un buen baño con agua tibia, ayuda a relajar, hierve hojas de lechuga y al final te enjuagas con eso, te ayuda a relajarte.
2007-03-20 06:04:28 · answer #1 · answered by sayaka 5 · 0⤊ 0⤋
compra en una farmacia homeopática tintura de Avena sativa, y una hora antes de acostarte tomate 10 gotas en medio vaso de agua. Ojo, el efecto de una sola toma puede durar varios días, asegurate de tomarlo solo si lo necesitas y te recomenindo que veas a un médico homeópata para que te de un tratamiento que te cure desde lo que te está causando este problema.
2007-03-16 08:00:34 · answer #2 · answered by lupita N 1 · 0⤊ 0⤋
Algo bueno es hacer ejercicio, no demasiado solo que sientas cansado (a) y luego tomes un baño tibio y tomar una cena liviana
Espero te ayude
Otra cosa, trata de no pensar en quedarte dormido y si de plano no puedes, el sexo es el mejor relajante
2007-03-16 07:16:34 · answer #3 · answered by kikoviko1970 1 · 0⤊ 0⤋
Haz deporte y paga tus tarjetas de crédito.
2007-03-16 07:13:39 · answer #4 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋