Como se sale de una depresión y como llegamos a ella?

Question

Me refiero a ese estado que nos vuelve personas triste y entorpese nuestras vidas.

Answer 1

Depende también de las circunstancias.
Por más que hagas vos, depende también del entorno.
Se necesita un poco de ambas cosas.

Salu2 MOPAL de Argentina.

Answer 2

lo primero es tomar conciencia de lo que nos esta pasando,pero cuando eso no se da,el tema ya es grave,pero tiene solucion.
si se tiene conciencia de estra deprimido,deberemos solicitar ayuda a un buen profesional,alguien que nos escuche.tal vez nesecitemos medicacion,otras ,no hace falta.
pero lo que se tiene que tener claro es que con ayuda ,con medicacion si vos no pones esfuerzo y lucha, no valdra de nada.la curacion de este mal esta solo en nosotros.

Answer 3

Pasos para llegar a una depreción.

1.- Estas feliz: cuando estas feliz toda la gente atentará para hacerte sentir de una manera distinta de ti depende permitirlo o no.

2.- Ira: cuando las personas que concideras cercanas an conseguido irritarte te alejas de ellas y comienzas a generarte ideas equivocadas que te conducen al paso 3.

3.- Tristeza: dicese de las personas que se sienten; solas, cansadas, sin animos, abrumadas, aburridas, confundidas. Y que en sus ideas de auto desmerecimiento desean morir.

4.- ¡Depreción!: (nivel 1).- una persona en DN1 (depreción nivel 1) esta en un estado de semi abandono de si misma y cree que nadie la quiere.

5.- ¡Depreción!: (nivel 2).- Consulta a tu medico ¡aun hay remedio!. las personas con DN2 empiezan a tener pocas ganas de vivir, no comen, no duermen, viven en una constante face de miseria y enfermedad y nesesitan ayuda medica urgente.

6.- ¡DEPRECIÓN!: (NIVEL 3 CRITICO).- las ganas de vivir son insuficientes, por lo general estas pesonas se suicidan. no hay regreso de aquí.


Solución:
Si si la hay auque no lo crean y es tan sencillo como hacer el camino pero de reversa.

si estas en DN2, ve al medico con ayuda pasaras a DN1 donde tus amigos y familiares te ayudaran a pasar a una tristeza menos, que no ayuda del autoperdon y el pensamiento correcto y sin juicios de nuestra parte perdonaremos a las personas que nos hicieron enojar, y finalmente seremos una vez más felices.

lo digo facil pero muchas veces el traer de regreso a alguien es más dificil que llevarlo a la autodestruciión.

no soy un psicologo de echo soy Ing. (invecil no graduado) de una ingenieria, pero si se que estos pasitos le pueden ayudar a muchos, lo que es mejor aun gracias a tu pregunta muchas personas pieden identificar en que face de la depreción esta, y corregir el rumbo de ser nesesario.

saludos

Answer 4

Salimos entendiéndola y aceptándola y llegas a ella cuando no la entiendes y te encaprichas a lo que la originó

Answer 5

Para salir de una depresión es necesaria una ayuda profesional, psicologos, psiquiatras, médicos. Se llega a ella por diferentes circunstancias, algunas veces culpa nuestras o tras del medio ambiente. Se van acumulando malas experiencias, que acaban con tu energía, y llega un momento en que careces de defensas personales para seguir viviendo. Es enconces cuando se dice estas en depresión, ya no tienes armas para seguir viviendo, por ejemplo, tu vida era alguien muy especial y esta se fue, querias mucho a alguien y se murió, amabas tu trabajo y te despidieron, alguien a quien tu amas mucho te ofende, etc etc etc. Llega un momento en que ya no te quedan ilusiones ni ganas de vivir, de hacer nada. Entonces es necesario ayuda externa para poder salir del bache. A veces nos acostumbramos a estar deprimidos. Pero si se puede vivir feliz, y con mucha energía es mejor salir de la depresión. Por que con ayuda, se alivia rapido, y sin ayuda puede durar muchos años o toda la vida.

Answer 6

mejor salte al parque observa la naturaleza y encuentrale un sentido a la vida

Answer 7

Para salir de una depresion necesitas mucho apoyo y comprencion y aveces depende en la etapa que estes necesitas medicamentos porque eso es un desorden de una sustancia que segrega el cerebro y nos afecta hay que tratar de estar tranquila porque los problemas afectan mas. SE llega a la depresion por problemas que creemos que no tienen solucion cuando no tenemos con quien hablar de ellos nos ahogan y empezamos a encerrarnos en ellos y asi empezamos.cuidado es peligrosa.

Answer 8

La depresión podemos llegar a ella, ya sea por algo que nos preocupa y que no sabemos como lo vamos a resolver, también por algún conflicto amoroso, o por saber que alguien que queremos esta muy enfermo, ya sea también uno mismo el que este enfermo, pero si son unas de estas las causas de una depresión, tenemos que tratar de combatirla, porque si tenemos depresión y nos quedamos sin hacer nada para combatirla, nos puede hacer mas daño, incluso hasta llevarnos hasta la muerte., para salir de la depresión no te quedes encerrada, porque esto aumentaría mas la depresión, trata de salir a dar un paseo a un parque, montar bicicleta, visitar amigos, ir al cine, si tiene un dolor escondido que no puede sacar, trata de llorar, mientras mas llore mas te aliviara, trata de hablar con alguien y cuentale lo que esta mortificando y si no lo quiere contar, **** un lápiz y un papel y escribelo, esto te ayudara, trata de hacer ejercicios estos también ayudan a combatirla.

Answer 9

Lorens:
Llegamos por el exceso de problemas (Stres) y se cura a base de relajamiento.

Answer 10

Bien, llegamos porque hay varios detonantes , desde un truene hasta la falta de algún ser querido yo te recomendaría que lo platiques con alguien de tu confianza eso va a ser una catarcis y probablemente te sentirás mejor, en caso de que sea un caso mas extremo puedes buscar ayuda psicológica y ante todo debes de echarle muchísimas ganas porque eso de estar siempre tristes me imagino que ha de ser horrible ,sal con tus amigos y como te digo echale muchísimas ganas .Beso bye

Answer 11

Nadie puede ser completamente feliz todo el tiempo. Aun las emociones tristes son beneficiosas, siempre y cuando no sean crónicas o sucedan con frecuencia. En ese caso estamos hablando de algún problema psicológico que puede solucionarse con tratamiento medico en la mayoría de los casos.
Si hablas de los días tristes normales... primero es ver porque estamos tristes y depuse hacer algún trabajo de esfuerzo físico. También al libros, como el método silva de control mental, u otro que habla de la hormona de la felicidad que tu puedes generar solita en tu organismo. Busca información en los libros y no en las personas que somos falibles y pretendiendo ayudar, damos mala información o decimos tonterías. Busca información en sitios confiables.