que me conseillez vous pour arrêter de fumer??
j'hésite en tre les patchs, les traitements pharmaceutiques et les methodes plus naturelles tel que l'acupunture.
2007-03-16 04:12:34 · 12 réponses · demandé par clemence d 2 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Le seul conseil que je peux te donner, c'est de voir ça avec ton médecin ou un pharmacien. Chaque méthode a ses avantages et inconvénients. Ils seront plus à même de t'aider à choisir la solution qui te convient le mieux.
Bonne chose que d'arrêter de fumer. Bon courage à toi.
2007-03-16 04:22:22 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Perso les patchs aident mais ce qui m'a aidé le plus c'est le zyban et mon chirurgien cardio qui m'a promis de me couper les gambettes si je n'arrêtais pas , j'ai arrété il y a six ans et la cata s'est arrêté aussi aussi
2007-03-16 04:21:46 · answer #2 · answered by lcos83 7 · 1⤊ 0⤋
la meilleur solution c'est la volonté rien d'autre ne pourra d'aide autant que cela!
2007-03-16 04:21:21 · answer #3 · answered by linou 5 · 1⤊ 0⤋
Recherche les réponses concernant le Champix. TRES efficace, et sans problème
2007-03-16 06:54:01 · answer #4 · answered by thalmael10 6 · 0⤊ 0⤋
Va voir un doc
2007-03-16 06:19:45 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
C'est sur que déjà il faut beaucoup de volonté, au début ce sera dur mais faut pas retomber dedans, essaie de macher des chewing gum à la place. L'apucunture marche très très bien. Sinon il y a le Ziban en vente en pharmacie ( non remboursé et très cher mais bon si t'arrête vu que t'acheteras plus de cigarettes ce sera largement rentable!!). Par contre t'auras souvent des envies de cigarettes jusqu'à 2 ans après l'arrêt, mais faut résister. Quel plaisir de redécouvrir des goûts alimentaires que tu avais perdu, ou de ne plus sentir cette horrible odeur!!!
Bon courage!!!
2007-03-16 04:55:38 · answer #6 · answered by bergougnette 3 · 0⤊ 0⤋
Question déjà pose plusieurs fois sur Yahoo Q/R, mais j'y réponds quant même vu l' importance.
la meilleure méthode c l'arrêt définitif, sans aucun autre traitement ou médicament !
La volonte et le courage c tout ce kil faut !
Décider, Être convaincue, et arrêter ! se lancer un pari a soi-même: se dire ne plus jamais fumer kelke soit les conditions, rien ne vas se passer, tu vas pas mourir, et tu vas voir, résister 1 jour, le lendemain c encore mieux, le but continuer
c comme ça ke g arrêté...
c possible, il suffit d'y croire.
le premier pas est déjà fais: le fait de songer d'arrêter
Je t' espère bonne chance
2007-03-16 04:31:14 · answer #7 · answered by Little Cow Boy 3 · 0⤊ 0⤋
Salut
La première chose que tu dois te dire ai-je vraiment envie d'arrêter de fumer?
Ensuite évaluer comment fumes tu et combien fumes tu?
Certaines personnes ne fument que le week-end ou en compagnie on appelle ca la clope festive car elle s'accompagnent tjs de bon moments (un bon repas autour d'un verre etc)
Le conseil que je peux te donner cela fait 8 ans que j'ai arrété DIMINUE PROGRESSIVEMENT.
C'est à dire ne fume que celle qui vraiment le corps demande.
Moi je que je faisais c'est que lorsque j'avais envie de fumer je prenais la cigarette et m'amusait avec et j'attendais 5 minutes dès fois l'envie passait d'elle même alors je la remettais dans le paquet et si l'envie perdurait la oui je la fumait.
Chacun sa méthode mais progréssivement tu diminues jusqu'a te rendre compte que tu n'as carrément plus envie.
De plus maintenant la chose est plus facile puisque il est interdit de fumer dans les lieux publics.
Courage si tu es motivée tu y arrivera
Je te souhaite bonne chance. Après la clope une nouvelle vie recommence et c'est vraiment génial.
2007-03-16 04:29:22 · answer #8 · answered by dani 2 · 0⤊ 0⤋
j'ai arrete il y a bientot 4 ans avec juste le desir de concevoir un enfant
c'est dur mais la vie est tellement mieux apres
bon courage
2007-03-16 04:27:12 · answer #9 · answered by Lydia 5 · 0⤊ 0⤋
Le tabac c'est tabou, on en viendra tous à bout!
2007-03-16 04:15:34 · answer #10 · answered by SerendipitY 5 · 1⤊ 1⤋