Das blöde ist,dass ich auch auf der Arbeit die Möglichkeit habe zu rauchen und die Kollegen einen immer mit verleiten lach! Kaue schon stets Kaugummi um runter zu kommen,hat jemand Rat? Aufhören,weiß ich alleine! Ist mein Wille nicht stark genug! :-(( Danke im voraus Lg.
2007-03-15 23:03:55 · 18 antworten · gefragt von Tiger 6 in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
Mhm ja das ist schwer,gerade auch auf der Arbeit!
Kaugummi,Bonbons ist die Alternative.
Oder nimm einfach nur eine bestimmte Anzahl an Ziggi´s
mit zur Arbeit und bleib stark nicht nach weitere zu fragen.
Vielleicht klappt es? Viel Glück!
2007-03-15 23:09:52 · answer #1 · answered by Anonymous · 5⤊ 0⤋
Also mir hat über die 1. Zeit das Pflaster geholfen. Und total ekelhafte Kräuterzigaretten aber da hatte man wenigstens was zum rauchen
Viel Glück ist nicht wirklich einfach
Ach und vorsicht die Kräuterzigaretten stinken als wenn du einen Joint rauchst.:-)
2007-03-16 06:08:46 · answer #2 · answered by karin m 2 · 2⤊ 0⤋
Das kenn ich auch, bei mir auf Arbeit darf man zwar nicht direkt im Büro rauchen, aber nebenan ist gleich der Raucherraum und einige Kolleginnen von mir rauchen auch und fragen dann halt immer, ob ich mitkomme.
Ich geh jetzt nur noch einmal pro Stunde eine rauchen, was auch noch viel zu viel ist.
Daheim geh ich nur auf dem balkon rauchen, was bei so schönem Wetter dazu führt, daß man leider öfters geht, im Winter war es richtig schön, da geht man nicht so viel.
Ansonsten versuch ich mich mit zuckerfreiem Kaugummi, Apfel, Weintrauben, Paprika und s abzulenken, geht soweit ganz gut.
Würde auch gerne aufhören und das Geld pro Schachtel in eine Spardose stecken, wird garantiert schnell was zusammen kommen, aber der WILLE.... :-)
2007-03-16 06:18:10 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Meine Antwort ist sicherlich nicht hilfreich.
Aber vielleicht ein Trost,denn mir und vielen Anderen geht es genauso!!!!
Wir Raucher müssen zusammenhalten,denn wir werden mittlerweile schlimmer verfolgt wie die Juden damals.
2007-03-16 06:17:11 · answer #4 · answered by Alex 3 · 1⤊ 0⤋
Wenn du für jede Zigarette, die du nicht rauchst, nur 20 Cent in ein Sparschwein steckst, wirst du dich wundern, was sich innerhalb einer Woche angesammelt hat. Mir hat das geholfen. Bin seit 2 Jahren NICHTRAUCHERIN und immer noch unheimlich stolz darauf.
2007-03-16 06:10:29 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Ich würde es mit Obst probieren z.B.Weintrauben!
2007-03-16 15:57:59 · answer #6 · answered by Thomas 6 · 0⤊ 0⤋
Weglassen. Die Kunst liegt schlichtweg in der Beschränkung - nicht in der Beschränktheit!
2007-03-16 13:14:38 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ich bin wieder auf's Selberdrehen umgestiegen.
Da überlegt man sich bei jeder Zigarette genau, ob
man es nicht länger "ohne" aushält.
Habe so meinen Konsum mehr als halbiert.
2007-03-16 09:34:11 · answer #8 · answered by böserWolf 4 · 0⤊ 0⤋
Es gibt nur einen Weg: Man muss es wollen !!!
Dazu muss man es sich überlegen, warum man eigentlich raucht, ob es einem eigentlich schmeckt, und was für Vor- und Nachteile das Rauchen hat. Gehirn einschalten und einen festen Willen haben. Alles Andere ist Humbug.
2007-03-16 08:50:13 · answer #9 · answered by Hermann S 1 · 0⤊ 0⤋
Mir hat geholfen, zunächst mal die Bereiche, wo ich rauche, einzuschränken: Nicht mehr im Auto, dann nicht mehr im Büro und so weiter, aufgehört habe ich dann durch eine böse Erkältung, bei der es mir von selber verging.
2007-03-16 08:40:50 · answer #10 · answered by drunfon 4 · 0⤊ 0⤋