Estou só engordando, não consigo me controlar...?

Question

me ajudem, por favor, minha auto estima está péssima.
Bjs

Answer 1

Olá amiga, não fica assim não.... Vou te contar, eu já passei por isto diversas vezes... e neste momento, estou gordinha pois depois de passar uma fase meio complicada, fiquei com muita ansiedade, e acabei descontando na comida todas as minhas angústias.... resultado: 20 kilos a mais.... imagine como me senti... O pior de tudo (ao menos para mim) é ouvir dos outros: "Nossa, como vc engordou, vc estava tão bem, porque vc deixou chegar neste ponto?"
Eu tenho vontade de socar estas pessoas que fazem este tipo de comentário... juro pra vc. Mas nem por isto, me sinto com baixa auto estima, sei que posso e vou emagrecer e logo estarei com meu corpo novamente, é só uma fase ruim!!
Eu estou fazendo a dieta dos pontos e tomando chá verde.


Dieta dos pontos:

http://www.fm.usp.br/endoresidentes/dietas/dietapontos.pdf



chá verde:
http://www.jardimdeflores.com.br/sinergia/S15dietacha.htm

É muito fácil preparar o chá verde, mas há alguns segredinhos importantes para você preservar os princípios ativos da erva. Vamos lá: Coloque a água para ferver e assim que surgirem as primeiras bolhas de ar (antes de começar para valer o processo de ebulição), apague o fogo. Acrescente a erva (o ideal são 2 colheres de sopa para 1 litro de água, mas comece com apenas 1 colher, pelo menos até você se acostumar com o sabor do chá) e abafe por 2 ou 3 minutos. Depois é só coar e tomar.

Espero que vc consiga, força pra ti!

Answer 2

Ai ...partilho dessa mesma dor... mas estou tentando fazer o seguinte....levo e busco minha filha a pé na escolinha...e tento me ocupar o máximo possível para não "assaltar" a geladeira.... Mas deixa eu t dizer uma coisa...tenta não encucar muito....acho q quanto mais ficar pensando ...tô gorda mais anciosa vc fica e só faz comer mais (experiência própria) ainda não obtive resultados....mas acho que esse é o caminho.... Não se pese e tb não dê atenção aos comentários maldosos que as pessoas costumam fazer (experiência própria tb!!!) vc sabe como está se sentindo ...não precisa ficar ouvindo o q os falam....tente fazer algo que te dê prazer (um artesanato) ou seja... desfoque .... Tenha fé em si mesma e acredite....sei que vc será capaz!!! Precisando é só falar....Espero ter te ajudado...Beijos com carinho

Answer 3

ñ fik ansiosa ,pratik exercisios,malhe...
Seja feliz!!!

Answer 4

procura um Endocrinologista, pode ser algo relacionado a tireóide

Answer 5

Procure um endocrinologista e amigas com o mesmo problema que você e que queiram resolver juntas...assim vc terá as dicas certas e amigas para te dar apoio e para vc apoiar certo? É necessário que vc tenha força de vontade e que pense que estará fazendo bem à sua saúde e também ao seu interior...a questão da estética é importante pq se sua auto-estima estiver baixa vc corre riscos de fikr imunodeprimida (ou seja, seu sistema imunologico depende tambem do seu psicologico, se vc n estiver bem, ficara suscetivel a outras doenças físicas e mentais). Pode até evoluir para casos de depressão. Então pense que você com certeza ficará uma mulher mais bonita pq estará saudável. Importe-se sim com a questão estética pq é ela quem te motivará a se cuidar e melhorar a sua saúde. bjx e sucesso...(n deixe d procurar um endocrinologista!)

Answer 6

Se vc come demais, deve ser pq está ansiosa por alguma coisa que quer que aconteça e ela não ocorre; Relaxe, deixe o tempo passar e viva sua vida numa boa.

Answer 7

Ñ ligue para peso isso é só estética...
Mas também ñ precisa exagerar,tente se controlar quando der vontade de comer e vc perceber que ñ deve,faça o seguinte:masque um chiclete !!(dizem que engana a fome!!)
Bjs...

Answer 8

a baleia faz natação o dia todo, só come carne branca(peixe), só toma agua(nunca tomou coca), nem por isso é magrinha..... Elefante só come folhas....

Answer 9

começa com um dieta e caminhada... vai dar certo, acredite!