2007-03-14 20:51:53 · 7 réponses · demandé par la bianki 5 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Manger léger, et ne pas se coucher tout de suite après....
2007-03-14 22:35:32 · answer #1 · answered by cookies 2 · 0⤊ 0⤋
La digestion prend 2 fois + de temps pendant le sommeil.
Donc ta question est mal posée, car dormir ne peut en aucun cas faciliter la digestion. Tout au contraire...
Le mieux, c'est de dormir aprés une soupe, qui ne demande pas d'effort de digestion.
Je sais, c'est pas drôle...
2007-03-15 04:06:25 · answer #2 · answered by atome_cosmique 2 · 0⤊ 0⤋
l idéal est de faire un peu d exercice léger pour digérer marche etc...) si cela n est pas possibl e il faut se coucher en position foetale sur le coté gauche
2007-03-15 04:03:29 · answer #3 · answered by ALAIN A 6 · 0⤊ 0⤋
suite à des problèmes d'estomac, le gastro enterologue m'a conseillé de peu manger le soir et d'attendre au moins 2 heures avant d'aller m'allonger. Comme ça tu as eu le temps de faire ta digestion.
2007-03-15 04:03:02 · answer #4 · answered by lepapillondesétoiles 3 · 0⤊ 0⤋
Attendez, il est extrêmement peu recommandable de digérer en dormant ! Je pensais que c'est plus connu que cela ...
Tu veux faciliter ta digestion ? Alors Digères avant de te mettre au lit !
2007-03-15 04:00:28 · answer #5 · answered by Calineur 6 · 0⤊ 0⤋
avant de t'endormir force toi a respiré par le ventre
ca fait comme un effet de pompe qui facilite la digestion
2007-03-15 03:57:49 · answer #6 · answered by Chloe 3 · 0⤊ 0⤋
J'ai souvent des problèmes gastriques et je me couchais sur le ventre pour éviter de souffrir. Je me suis rendue compte que cela ne servait à rien saus à me provoquer des nausées.
Alors tout ce que je peux te conseiller c'est de rire, ça facilite vraiment la digestion ;)
2007-03-15 03:56:13 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋