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6 respuestas

Báthory Grófnö! A mi me tildaron de demente por haber hecho dieta durante todo el tiempo cuando estaba embarazada, (el último hace 10 años) Le cuento que mis hijas nacieron perfectamente sanas y con peso normal. NO ESCUCHE A NADIE, excepto a su instinto, que es lo mas poderoso que hay. Hoy en día no existe un medico de juicio sano que le recomiende que coma por dos. Saludos y suerte para ambos!

2007-03-14 14:05:40 · answer #1 · answered by e4gin 7 · 0 0

http://www.zonadiet.com/salud/alimembarazo.htm

2007-03-14 14:29:57 · answer #2 · answered by LUZ S 7 · 1 0

Si, pero no te olvides de las vitaminas prenatales.

2007-03-14 17:37:10 · answer #3 · answered by avatar 2 · 0 0

lo ideal es subir solo 9.5 a 10 kilos, y los alimentos principales son huevo, carne, leche, fruta y verduras. No hacer dietas de reducción porque eso si daña al bebe, pero si comer lo adecuado en aproximadamente 1500 calorías hasta 2000, evitando las harinas y demasiadas grasas.

2007-03-14 14:08:59 · answer #4 · answered by MOYO 7 · 0 0

Sí, claro...si comes sano (frutas, verduras, carnes desgrasadas y lacteos descremados) y haces caminats o natación seguramente no aumentarás de peso y le harás bien a tu bebé.
Estar embarazada no significa tener que comer por dos.

2007-03-14 14:05:40 · answer #5 · answered by luztotal 4 · 0 0

Lo mejor es comer sano, no te da culpa, nutrís a tu bebé y vos te fortalecés para hacer frente a lo que te espera. Las dietas te van a alterar más, y dandote un gustito de vez en cuando no va a convertirte en ballena. Yo pensé que se podía engordar poco pero aumenté 15 kilos, el hambre que me agarraba era dificil de controlar a veces. Cuando nació mi bebe solo bajé cuatro pero dando la teta perdí lo que habia subido y dos kilos más, quedé piel y huesos. Conclusión no te preocupes y tratá de amamantar mucho a tu baby!! Besos

2007-03-14 14:01:59 · answer #6 · answered by natalia c 3 · 0 0

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